چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش دوم
چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش دوم استفاده از فرصت های استثنایی با کیفیت خوب برای مدیریت استرس […]
چگونه استرس های شغلی را کاهش دهیم؟ بخش دوم استفاده از فرصت های استثنایی با کیفیت خوب برای مدیریت استرس […]
درمان زخم های استرسی چگونه است ؟ در حالی که متخصصان پزشکی در مورد نقش تأثیر استرس و تنش
راهبردهای سودمند برای انجام تکالیف با نزدیک شدن فصل پائیز و آغاز مدرسه و با توجه به شکایت خیلی
کاهش استرس، اضطراب، و هیجانات منفی، آرام ساختن خود در هنگام عصبانیت، و بالا بردن مهارت های تمرکز… فایل صوتی
پروبیوتیک ها یا باکتری های زنده مفید که به بدن معرفی می شوند، به طور فزاینده ای به عنوان راهی
آیا می دانستید پروبیوتیک ها باعث کاهش اضطراب می شوند؟ بیشتر بخوانید »
برای بسیاری از ما آرامش به معنای نشستن در مقابل تلویزیون در پایان یک روز پر تنش می باشد. اما
تپش قلب به حالتی گفته میشود که طی ان ضربان قلب فرد بیشتر و سریع تر میشود و فرد ان
ایا شما معمولا احساس خستگی میکنید ؟باید بدانید که تنها نیستید و امروز تعداد افرادی که از خستگی و بی
چگونه از استرس بکاهیم؟ ورزش در هوای آزاد تحقیقات نشان داده اند که ورزش در هوای آزاد به کاهش استرس
دوچرخه سواری دارای مزایای بسیاری برای بدن میباشد از جمله :کاهش فشار خون ,بهبود سطح کلسترول ,مدیریت وزن و کاهش
استرس زمانی که به اشتراک گذاشته میشود کاهش می یابد. اگر زمانی که شما از چیزی مانند چتر بازی می
می دانید چرا وقتی ناراحتیم می گویند بهتر است با کسی صحبت کنیم تا آرام شویم؟ بیشتر بخوانید »