تست خواب | همه آنچه باید در مورد پلی سومنوگرافی (تست خواب) بدانید!

تست خواب چیست؟

 

تست خواب
تکنسین کلینیک خواب در حال وصل کردن سنسورها

پلی سومنوگرافی یا همان تست خواب شبانه رایج ترین نوع بررسی خواب می‌باشد و در واقع آزمایشی است که برای مشخص کردن الگوهای خواب و اختلالات رایج خواب در افرادی که دچار اختلالات خواب هستند به کار می‌رود.

تست خواب شبانه بوسیله ی ارزیابی و ثبت امواج مغز، سطح اکسیژن خون، میزان تپش قلب، حرکات بدن، حرکات چشم‌ها، و کمیت و کیفیت تنفس در طول خواب، انجام می‌شود.

تست خواب شبانه

این تست معمولا در یک بیمارستان یا مرکز تخصصی بررسی خواب انجام می‌شود محلی که متخصصان می‌توانند بیماران را برای تشخیص نوع بیماری در طول شب بطور کامل مشاهده و بررسی کنند.

در طی انجام این تست هیچ موج یا جریانی وارد بدن شما نمی‌شود و فقط تعدادی سنسور پوستی ، اطلاعات خواب شما را در تمام طول شب ثبت می‌کنند.

از ضربان قلب تان گرفته تا نوع تنفس تان و میزان اکسیژن خون تان و حرکات بدنتان و هرچیزی که در خواب تان اتفاق می‌افتد.

بررسی شبانه خواب همیشه باید توسط پزشک فلوشیپ اختلالات خواب انجام و تفسیر شود.

علت انجام تست خواب

علت تست خواب چیست

مدتی که شما خواب هستید، اتفاقات زیادی ممکن است بیفتند، بنابراین پلی سومنوگرافی به متخصص اجازه خواهد داد تا چگونگی حرکات و نفس کشیدن و صدای تولید شده را کنترل کند.

وقتی که یک یا دو تا از علائم زیر را مشاهده کردید، پلی سومنوگرافی تجویز خواهد شد:

  • اگر علائم آپنه ی خواب یا دیگر مشکلات تنفسی مربوط به خواب مانند خروپف شدید را داشته باشید (آپنه ی خواب شرایطی است که در آن فرد طی خواب دچار توقف تنفسی می‌شود)
  •  به طور غیرارادی در طول خواب پاهای خود را می‌کشید.
  • در طول روز احساس خواب آلودگی و یا حملات غیرارادی خواب می کنید. حمله ی خواب اختلالی است که با عنوان نارکولپسی مطرح می شود.
  • دچار اختلال در دوره ی REM خواب می شوید.
  • در خواب راه می روید یا خیلی حرکت می کنید و یا حرکات خشن در خواب انجام می دهید
  • دچار بی خوابی می شوید، یا به سختی می توانید بخوابید و یا خواب شما تداوم ندارد.

نوبت انجام تست خواب

 ما چطور  خواب شما را  بررسی می‌کنیم؟

 

فرایند خواب دارای مراحل مختلفی است. اولین مرحله NREM یا مرحله عدم جنبش سریع چشم نامیده می شود.

در مرحله ی NREM مغز شما دارای امواجی است و حرکت چشم ها نیز آهسته است.

مرحله ی بعدی یک یا دو ساعت طول می کشد. در این مرحله فعالیت مغز شما افزایش یافته و حرکت چشمان شما نیز سریعتر می شود. این مرحله REM نامیده می شود.

تست خواب

اختلالات خواب باعث بر هم خوردن خواب در این مرحله می شود.

کنترل های پلی سومنوگرافی در تمام مراحل انجام می شود تا مشخص شود که خواب شما در کدام مرحله دچار اختلال می شود.

سوال و جواب های رایج در مورد پی اس جی PSG یا همان پلی سومنوگرافی (Polysomnography)

عوارض تست خواب چیست؟

تست بررسی خواب، یک تست غیر تهاجمی است و عارضه خاصی تاکنون از انجام این تست گزارش نشده است.

تفسیر جواب تست خواب چگونه است؟

تفسیر تست توسط فلوشیپ اختلالات خواب و معمولا در چند مرحله و طی چند روز انجام می شود.

تفسیر پلی سومنوگرافی معمولا حدود یک هفته زمان می برد.

البته بسیاری از مراکز غیراستاندارد در کشور نیز وجود دارند که فقط تست را تفسیر می کنند و تست توسط متخصص خواب تفسیر نمی شود که اینگونه تست های خواب ارزش علمی ندارد.

تست خواب در منزل

تست خواب در منزل چگونه انجام می شود؟

تست خواب خانگی فقط در موارد محدودی کاربرد دارد و برای همه افراد قابل انجام نیست.

به عنوان مثال در افرادی که شک به اختلالات مغزی حین خواب ، اختلال خواب رم ، اختلالات خواب غیررم و بسیاری موارد دیگر وجود دارد، انجام تست خانگی اصلا کاربردی ندارد چون در تست خانگی قادر به اندازه گیری امواج مغزی و مراحل خواب نیستیم.

متاسفانه گاهی برخی شرکت های فروشنده دستگاههای خواب این تست را انجام می دهند که طبعا هم انجام تست و هم تفسیر تست توسط افراد غیر متخصص قابل قبول نیست.

تفاوت PSG با MSLT چیه؟

PSG همون تست خواب معمول شبانه است و MSLT نوع دیگری از تست است که در روز انجام می شود و برای تشخیص اختلالاتی مانند نارکولپسی کاربرد دارد و با پلی سومنوگرافی معمول متفاوت است.

تست خواب آنلاین هم داریم؟

تست خواب می تواند از منزل انجام شود ولی برای انجام تست خواب حتما نیاز به وصل کردن سنسورها به بدن بیمار وجود دارد و بدون اینکار نمی توان تست را انجام داد. بطور کلی می توانید با تماس با مرکز خواب جایروس، تقاضای انجام تست خواب نمایید.

تست اپنه خواب چیست؟ 

همان تست خواب یا پلی سومنوگرافی است

تست کیفیت خواب چیست؟

تست کیفیت خواب همان تست خواب معمول است که در طی آن کیفیت خواب بررسی می گردد ولی در تست های خواب خانگی کیفیت خواب سنجیده نمی شود.

 

چه آمادگی برای تست خواب لازم است؟

آماده سازی ویژه ای لازم نیست و فقط رعایت موارد زیر کفایت می کند.

  1. قبل از آمدن به کلینیک خواب، غذای معمول خود بخورید، اما از مصرف کافئین و الکل اجتناب کنید.
    داروهای تان را مصرف کنید مگر اینکه پزشکتان شما را منع کرده باشد. دقت کنید که اگر داروهای خواب آور مانند زولپیدم و آلپرازولام مصرف می کنید , بهتر است دارو را داخل کلینیک خواب مصرف نکنید نه در منزل.
  2. به موقع رسیدن و کنسل نکردن : تست خود را بی دلیل لغو نکنید. بسیاری از اختلالات خواب می تواند جدی باشد. دکتر شما با انجام تست خواب به دنبال راهی برای درمان مشکل خواب شماست. پلی سومنوگرافی کاری تیمی، تخصصی و دشوار است که توسط تیم بزرگی از پزشکان و تکنسین ها انجام می شود و اگر قصد داشتید تست تان را کنسل کنید حداقل 2 تا 3 روز قبل اطلاع دهید تا فرد دیگری جایگزین شما گردد.
  3. اطمینان حاصل کنید که مسیر کلینیک خواب را به همراه دارید و راه را بلدید.
  4. برای به دست آوردن بهترین نتایج، الکترود ها باید روی پوست تمیز قرار گیرد.حتما اطمینان حاصل کنید که موهایتان در روز تست , تمیز و بدون روغن مو یا ژل مو است.مردان مبتلا به ریش و سبیل نیازی به اصلاح آنها ندارند، بلکه باید موها و پوست کاملا تمیز شده باشند. به همین دلیل دوش آب گرم قبل از مراجعه به کلینیک خواب به همه مراجعین توصیه می گردد

در داخل کلینیک خواب و قبل از انجام تست اختلالات خواب، در یک پرسشنامه کوتاه, از شما خواسته خواهد شد تا قبل و بعد از تست , نظر خود را در مورد وضع کنونی تان و وضعیت تست و چگونگی خواب خود بگویید.

کلینیک تست خواب
اتاق تست خواب در کلینیک خواب

برای انجام پلیسومنوگرافی در کلینیک خواب باید چه وسائلی همراه بیاورید:

  • هرچه به شما کمک می کند بهتر بخوابید (به عنوان مثال بالش یا پتوی مخصوص تان)
  • یک کتاب برای مطالعه (اگر اهل مطالعه قبل از خواب هستید)
  • لباس خواب راحت که در آن گردن تان و پاهایتان آزاد و شل است
  • فهرستی از تمام داروهایی را که مصرف می کنید و داروهایی را که در طول شب و روز بعد باید مصرف کنید.
  • تمام جواهرات ارزشمند خود را در خانه بگذارید. آزمایشگاه خواب نمی تواند مسئول نگهداری اموال شخصی باشد.

آمادگی برای پلی سومنوگرافی راحت است .

از قبل از ظهر قبل شب شروع تست از نوشیدن الکل و یا خوردن هر ماده کافئین دار خودداری کنید، زیرا الکل و کافئین روی خواب طبیعی شما تاثیر می گذارند.

 مطمئن شوید که هیچ مانعی برای خوابیدن شما در کلینیک وجود ندارد.

 

تست پلیسومنوگرافی در کجا انجام می شود؟

 

تست شبانه خواب در برخی بیمارستان های دولتی و خصوصی در تهران انجام می شود.

ولی در اغلب این بیمارستانها متخصص اختلالات خواب برای انجام تفسیر دقیق وجود ندارد و گاهی تستهای انجام شده در این مراکز به دلیل اینکه تفسیر خوبی نشده اند قابل اعتماد نیستند.

 

بیمه تست شبانه خواب  چیست؟ | تست اختلال خواب جزو پوشش بیمه است؟

 

بیمه های پایه معمولا تست خواب را پوشش نمی دهند ولی بسیاری از بیمه های تکمیلی علی الخصوص بیمه نیروهای مسلح و بیمه های بانک ها و… تست خواب را پوشش می دهند.

 

 پلی سومنوگرافی (PSG) چگونه انجام می شود؟

 

بررسی خواب به روش پلی سومنوگرافی به هیچ وجه تهاجمی نبوده و انجام آن آسان می باشد. فقط کافیست با یک مرکز بررسی خواب تماس گرفته و به آنجا مراجعه کنید.

در زیر تصویری از یک نمونه پلی سومنوگرافی شبانه را مشاهده می کنید:

تست خواب
مردی در حال انجام تست

از شما خواسته می شود عصر روز قبل از انجام تست در مکان انجام تست – که یک مرکز بررسی خواب یا یک بیمارستان می باشد – حاضر باشید و شب را در آنجا بگذرانید.

همچنین از شما خواسته می شود که وسایل مورد نیاز خود همراه داشته باشید.

وقتی به مرکز برسید با چند همراه وارد اتاقی خواهید شد که کنترل خواب شما در آن اتفاق می افتد.

علاوه بر این سیستم صوتی دو طرفه در این اتاق وجود دارد که هم از بیرون اتاق صدای شما شنیده خواهد شد و هم شما در داخل اتاق می توانید با بیرون صحبت کنید.

پس از اینکه برای خوابیدن آماده شدید، سنسورهایی به سر و شقیقه ها، پاها و قفسه ی سینه ی شما متصل خواهد شد. این سنسورها به وسیله ی یک سیم به کامپیوتر متصل می شوند.

دستگاه تست خواب
بستن دستگاه پلی سومنوگرافی

در آخر نیز یک گیره ی کوچک به انگشت یا گوش شما متصل می شود تا سطح اکسیژن خون شما را کنترل کند.

زمانی که تمام موارد آماده باشند، شما می توانید بخوابید و در طول شب تمام تجهیزات خواب شما را کنترل کرده و آن را ثبت می کنند.

به هرحال در محل انجام تست ممکن است کمی بیشتر طول بکشد تا بخوابید، اما این مسئله بر روی نتایج بررسی تاثیری نخواهد گذاشت، چرا که یک خواب کامل برای نتایج صحیح ضروری نیست.

پس از اتمام بررسی خواب چه اتفاقی می‌افتد

 

صبح پس از بیدار شدن شما، تمام سنسورها از بدن شما جدا می‌شوند و تست شما کامل شده و اکنون می‌توانید خانه برگردید و روز عادی خود را آغاز کنید.

تقریبا برای دو هفته بعد به شما نوبت ملاقات مجدد داده خواهد شد، در این مدت پزشک آزمایش شما را بررسی خواهد کرد و نکات لازم را به شما خواهد گفت.

آیا پلی سومنوگرافی خطری دارد؟ 

 

پلی سومنوگرافی یک تست غیرتهاجمی و بدون درد است.

تنها اینکه درصد اندکی از بیماران نسبت به چسباندن سنسورها به پوستشان حساسیت پوستی سطحی نشان می‌دهند که معمولا بدون اهمیت و خودبخود بهبود یابنده است.

در مرکز تخصصی اختلالات خواب جایروس از سال 1390 تست پلی سومنوگرافی انجام می شود و هر روزه ما پذیرای مراجعینی از تهران، کرج، قم، اصفهان، مشهد، تبریز ، کرمان، یزد، اردبیل و سراسر ایران هستیم.


نوبت انجام تست خواب

پاسخ به سوالات رایج شما در مورد تست شبانه خواب :

 

جراحی و تست خواب

بطور کلی جراحی بینی برای خروپف توصیه نمی گردد و البته اگر قصد جراحی راههای هوایی دارید توصیه می کنیم قبل از جراحی حتما تست خواب انجام دهید. قبل از جراحی چاقی نیز انجام تست خواب توصیه می گردد. گاهی نیز بعد از تست خواب یکی از روش های پیشنهادی جراحی است ولی معمولا روش های غیرجراحی در درمان ارجح اند.

سن انجام تست خواب

بالاتر از 3 سال در هر سنی قابل انجام است

مرکز تست خواب

تست خواب را نباید در هر مرکزی انجام دهید چرا که تفسیر این تست بسیار سخت و تخصصی است و توسط هر پزشکی قابل انجام نیست

نوبت گیری تست خواب

برای اخذ نوبت تست خواب با شماره های موجود در پایین سایت یا شماره های موجود در صفحه تماس با ما تماس بگیرید.

 

منابع : آکادمی خواب آمریکا ، سایت مایوکلینیک

سایر منابع :  منبع 1منبع 2منبع 3منبع 4منبع 5


متخصص اختلالات خواب دکتر مصطفی امیری

♦  دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات 

 دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

♦  فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا (sleep specialist)

  مدیر کلینیک خواب مجموعه فوق تخصصی جایروس


انجام و تفسیر تست خواب (پلیسومنوگرافی) در این مرکز فوق تخصصی

توسط بهترین متخصصین و فلوشیپ اختلالات خواب انجام می‌شود.

 

برای تماس و تعیین نوبت  اینجا کلیک کنید:  تماس با ما


ویدئوهای مرتبط را در ادامه ببینید:

3.5 6 votes
امتیاز دهی به این نوشته
عضویت
Notify of
guest
27 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments

امتیاز بینندگان:5 ستاره

جلیل

یکی از دوستام چند شب پیش اینجا تست خواب انجام داد خیلی راضی بود از برخورد پرسنل و دکترها و کیفیت کار
چون خودش اینترنتی بلد نبود, از من خواست به جاش ازتون تشکر کنم.

خیلی ممنون از محبت و انرژی مثبت شما

عذرا

اینجا برای کودکان هم تست خواب انجام میشه؟

بله
تست خواب برای کودکان 3 ساله به بالا انجام میشود.

جعفرطالبی

سلام خسته نباشیدمیشه آدرس لطف کنیدتاشوهرم روبیارم برای انجام تست خواب چندساله که شباتوی خواب نفسشش بندمیادونمیتونه نفس بکشه وشبهاخوابش نمیبره راستی هزینش چقدرمیشه مااهل شهرستان یزدهستیم شوهرم 40سالشه

سلام
برای دریافت آدرس دقیق به صفحه تماس و تعیین نوبت ویزیت مراجعه فرمائید.

بهزاد

خانمی ۷۲ ساله با سابقه فشار خون بالا دارای خوابهای نامنظم و آشفته و کابوس که با بالا رفتن فشار خون دچار رعشه و لرزش تمام بدن و سر میشود همراه کمی سر گیجه باید به کدام گرایش متخصص مغز اعصاب مراجعه کند ؟ آیا نیاز به انجام تست خواب میباشد ؟

سلام دوست عزیز
با مرکز شماره یک تماس بگیرید و از دکتر مصطفی امیری (متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا) تایم ویزیت اخذ نمایید.

علیرضا

تست خواب در منزل هم انجام میشه؟

بله تست خواب هم در کلینیک و هم در منزل انجام میشود

شیوا کهر

سلام
شما تو کرج هم تست خواب انجام میدید؟ دکتر مصطفی امیری ایران هستن؟

بله تست خواب انواع در منزل در تمام ایران انجام می شود. دکتر مصطفی امیری ایران هستند و برای ویزیت ایشان ابتدا باید فرم پذیرش آنلاین کلینیک خواب را تکمیل نمایید

فاطمه

سلام.من راحت میخوابم.فقط خواب زیادمیبینم.چه خوابم کم باشه چه زیاددرهرصورت تمام مدت خواب میبینم وگاهی کلافه میشم ازاین حجم خواب دیدن.میشه راهنمایی بفرمایید

لطفا برای بررسی رایگان، فرم ارزیابی اختلالات خواب را تکمیل نمایید

اژدری

سلام حدود دوماه پیش دخترم تست خواب انجام داد برخورد پرسنل و پزشکان بسیار عالی بود از تک تک عوامل سپاسگذارم
فقط حیف که خود اقای دکتر مصطفی امیری دیگه تشریف نمیارن

سلام دوست عزیز
از اینکه از خدمات کلینیک خواب، راضی بودید بسیار خرسندیم.
جناب دکتر مصطفی امیری به دلیل مشغله های کاری مدتی فرصت طبابت ندارند. اما در بررسی های تست خواب نظارت دارند. دیگر پزشکان حیطه خواب کلینیک جایروس نیز، بسیار حاذق و با تجربه می باشند.
با آرزوی سلامتی و موفقیت شما

سمیرا

با عرض سلام خدمت شما، برای دریافت مشاوره در زمینه آموزش مهارتهای مدیریت رفتاری و کنترل خشم برای مادر و کودک که به تشخیص فوق تخصص روانپزشکی کودک باید انجام بشه، کدامیک از همکاران مشاور خانم مرکز آزادی را پیشنهاد میکنید؟ سپاسگزارم

با سلام
برای خانم عبداللهی در شعبه آزادی

نازنین فاطمه

من تو خواب نمی تونم نفس بکشم و احساس خفگی پیدا می کنم برام خوبه این سیستم تون؟

سلام
بله حتما نیاز است که تست خواب انجام شود تا میزان سطح اکسیژن خون شما اندازه گیری شود تا علت دقیق این احساس فخگی های شما هر چه سریعتر مشخص تا درمان شروع شود ، زیرا این مساله بدون درمان میتواند خطرات بسیار زیاد و گاها مرگ را به همراه داشته باشد .

محمدصالح

من زنگ زدم به كلينيك و براي دكتر حامد اميري وقت دادند، ميخواستم بپرسم دكتر حامد اميري هم به اندازه دكتر مصطفي اميري متبحر هستند؟ شاگردشون بودند؟

سلام خیر شاگردشون نبودند همکار هستند ، خیالتون راحت بسیار بسیار پزشک حاذق و متبحری هستند .

Farhad

تست خواب من رو حتما خود دكتر ميخونند؟ چون برام مهمه كه مثل بيمارستان پولم الكي هدر نره….

باب

سلام ببخشید من تهران نیستم چطور میتونم تست خواب انجام بدم؟

تست خواب بصورت کامل و با تجهیزات حرفه ای فقط در شعبه شریعتی تهران قابل دسترسی است.

27
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x