زنان؛ خواب بد،التهاب بدن و افزایش بیماریهای قلبی عروقی

خواب کافی و منظم یکی از راه های مهم برای حفظ سلامت قلب است .

خواب ضعیف و ناکافی با طیف وسیعی از مشکلات قلبی و عروقی ، از جمله فشار خون بالا، حمله قلبی و نارسایی قلبی همراه است.همچنین رابطه بزرگی بین مشکلات روحی و روانی و خواب وجود دارد. افرادی که افسرده هستند و یا اضطراب دارند اغلب دچار اختلالات خواب نیز هستند.

یک مطالعه جدید بر روی زنانی که مبتلا به بیماری قلبی هستند ، نشان داده است که خواب ناکافی ممکن است بخصوص برای سلامت قلب خطرناک باشد.

افرادی که افسرده هستند و یا اضطراب دارند اغلب دچار اختلالات خواب نیز هستند.

آمار انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که بیماری های قلبی یک مشکل بزرگ برای زنان است:بیماری قلبی قاتل شماره 1 زنان است و کشنده تر از همه انواع سرطان است.محققان در دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو به بررسی رابطه بین کیفیت خواب در ارتباط با التهاب و بیماری عروق کرونر قلب پرداختند و مشخص شد که زنانی که کیفیت خواب  ” بسیار ضعیف ” و یا ” نسبتا ضعیف داشتند ، بیشتر از 2.5 بیشتر از بقیه مستعد التهاب بدن بودند.

این مطالعه برای اولین بار نشان داد که کمبود خواب ممکن است به خصوص برای سلامت قلب زنان خطرناک باشد.

سایت کلینیک آلومینا معتبرترین و فعال ترین سایت اطلاعات پزشکی مغز و اعصاب و روان به زبان فارسی است.

♦  دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

♦  مدیر دپارتمان مغز و اعصاب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

تماس با ما