خواب

اختلال خواب در دوران قاعدگی؛ نبرد شبانه هورمون‌ها شب است. چراغ خاموش شده، بالش خنک است و خانه بالاخره سکوت […]

سلام به همه عزیزان خواب‌آلود، بیدار و نیمه‌هوشیار! 😴👋 من دکتر مصطفی امیری هستم، متخصص مغز و اعصاب، دارای بورد

بهترین کلینیک خواب و مرکز تست خواب تهران

خواب دیدی ماری توی خونه‌ت خزیده؟ 😨 اون هم نه مار معمولی، یه مار عجیب که انگار می‌خواست حرف بزنه

حرکت دادن مداوم پا و احساس ناراحتی در پاها | وقتی پاها بی‌قرار می‌شوند 😣👣 سلام و درود بر شما

✅ آیا شب‌ها به‌سختی به خواب می‌روید؟ صبح‌ها با خستگی از خواب بیدار می‌شوید؟ یا شاید اطرافیان از خروپف‌های بلند

📌 آیا در طول روز ناگهان احساس خواب‌آلودگی شدید می‌کنید؟📌 آیا حتی بعد از خواب کافی هم دچار خواب‌آلودگی می‌شوید؟📌

📌 آیا صبح‌ها با درد گردن از خواب بیدار می‌شوید؟📌 آیا احساس می‌کنید که بالش شما وضعیت مناسبی ندارد؟📌 آیا

آیا می‌دانستید که برخی از عادت‌های روزمره می‌توانند باعث کوچک شدن مغز شوند؟ 🤯آیا متوجه کاهش تمرکز، فراموشی زودهنگام یا

✅ آیا می‌دانستید که بی‌خوابی و افسردگی می‌توانند باعث کاهش عملکرد شناختی مغز و در نهایت دمانس (زوال عقل) شوند؟✅