دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب

دکتر مصطفی امیری پزشکی عمومی از دانشگاه علوم پزشکی تهران متخصص مغز و اعصاب از دانشگاه علوم پزشکی تهران فلوشیپ فوق تخصصی اختلالات خواب از اسپانیا (بارسلونا)
ما سعی میکنیممطالب نوشته شده توسط دکتر امیری و روی این وب سایت ارزیابی و ادیت علمی شده اند و برای نوشتن محتوای سایت از منابع معتبر مانند ژورنال های پزشکی به روز ، سایت مایوکلینیک و سایت های معتبر مشابه استفاده شده است.  

جراحی حداقل تهاجمی ستون فقرات

تفاوت جراحی کم تهاجمی ستون فقرات و عمل باز ستون فقرات

این مقاله بر کاهش فشرده سازی و همجوشی ستون فقرات با تکنیک حداقل تهاجمی تمرکز دارد.  همچنین  یک مرور کلی از همجوشی ستون فقرات شامل رویکرد ، پیوند استخوان ، عوارض و توانبخشی را شامل می شود.

تفاوت جراحی کم تهاجمی ستون فقرات و عمل باز ستون فقرات بیشتر بخوانید »

کمک به جوان ماندن و حفظ عملکرد مغز

12 روش برای جوان ماندن و حفظ عملکرد مغز

با تغییر سبک زندگی خود ، فشار خون خود را تا حد ممکن پایین نگه دارید. چاق نشوید ، ورزش کنید ، مصرف الکل خود را به دو نوشیدنی در روز محدود کنید ، استرس را کم کنید و غذای سالم بخورید، تا مغزتان جوان بماند 

12 روش برای جوان ماندن و حفظ عملکرد مغز بیشتر بخوانید »

پوزیشن خوابیدن

دو تا از بهترین پوزیشن ها برای پیشگیری از درد گردن

قرار گرفتن در یک پوزیشن  به طور مداوم  و نگاه کردن به یک صفحه نمایش کامپیوتر و یا هشت ساعت  خواب شبانه در حالی که سرتان به یک سمت چرخیده ، شما را دچار مشکلات مفصلفی – عضلانی خواهد کرد. 

دو تا از بهترین پوزیشن ها برای پیشگیری از درد گردن بیشتر بخوانید »