کابوس دیدن کودکان

در این مقاله می خوانید:

1)     کابوس کودکان

2)     چه موقع کابوس می بینیم؟

3)     چه چیزی سبب می شود کابوس ببینیم؟

4)     کودک را به دیدن رویاهای شیرین تشویق کنید.

5)     با کودک خود که کابوس دیده است، چه کنیم؟

اینکه کودکان در چه سنی شروع به خواب دیدن می کنند، به وضوح مشخص نیست، اما حتی کودکان نوپا هم ممکن است درمورد خواب های خوب و بدشان صحبت کنند. در حالیکه تقریباً هر کودکی گاهاً خواب بد و ترسناک و ناراحت کننده می‌بیند، به نظر می رسد خواب‌های بد یا کابوس و ترس از تاریکی در سالهای پیش دبستانی به اوج خود می رسد و در این دوران بیشتر شایع است. اما کودکان بزرگتر (و حتی بزرگسالان) هم گاه به گاه کابوس می بینند.

کابوس به ‌طور کامل قابل پیشگیری نیست اما پدر و مادرها  می‌توانند زمینه را برای یک استراحت آرام شبانه برای فرزندشان آماده کنند. به این ترتیب، وقتی کودک خواب بد می‌بیند، کمی اطمینان ‌دهی و آرامش دادن پدر و مادر می‌تواند آرامش ذهن را به کودک برگرداند.

کمک به کودکان برای غلبه بر این ترس‌های کودکی به آنها این امکان را می‌دهد بر چیزهایی که به نظرشان ترسناک می‌رسد، پیروز شوند.