حرکات غیر ارادی اندامها در خواب: علل و راههای مقابله
خواب، زمانی است که بدن و ذهن باید به طور کامل استراحت کنند. با این حال، برای بسیاری از افراد، این دوره میتواند با حرکات غیر ارادی اندامها مختل شود. این حرکات میتوانند از ساده و گذرا تا پیچیده و مداوم باشند و گاهی نشاندهنده وجود یک اختلال خواب خاص هستند. در اینجا به بررسی عوامل موثر بر بروز این حرکات و روشهای مواجهه با آنها میپردازیم.
علل حرکات غیر ارادی اندامهای بدن
اسپاسمهای عضلانی
اسپاسمهای عضلانی یا گرفتگیهای عضلانی میتوانند به صورت ناگهانی و غیر ارادی رخ دهند و موجب بروز حرکاتی در اندامها شوند. این اسپاسمها معمولاً کوتاه مدت هستند و میتوانند ناشی از خستگی، کمبود مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم، یا کم آبی بدن باشند.
اختلال حرکت پریودیک اندامها (PLMD)
این اختلال موجب حرکات ریتمیک، معمولاً در پاها، میشود که به ویژه در طول خواب شبانه رخ میدهد. افراد مبتلا به PLMD ممکن است از خواب بیدار شوند یا کیفیت خوابشان تحت تأثیر قرار گیرد، که میتواند به خستگی روزانه منجر شود.
تیکهای عصبی
تیکها حرکات ناگهانی و تکرار شوندهای هستند که میتوانند در هر قسمتی از بدن رخ دهند و در برخی موارد در حین خواب نیز ادامه یابند. این حرکات میتوانند ناشی از اضطراب، استرس، یا اختلالات عصبی باشند.
نارکولپسی
نارکولپسی یک اختلال خواب است که باعث خوابآلودگی شدید در طول روز و حملات ناگهانی خواب میشود. یکی از علائم این اختلال، حرکات ناگهانی اندامها در زمان خواب یا هنگام بیدار شدن است.
تاثیر مواد محرک
مصرف برخی مواد محرک مانند کافئین، نیکوتین، یا داروهای خاص میتواند موجب بروز حرکات غیر ارادی شود. این مواد میتوانند سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و باعث بروز حرکات ناخواسته در هنگام خواب شوند.
راههای مواجهه و درمان
ارزیابی پزشکی
اولین قدم برای مواجهه با حرکات غیر ارادی اندامها، مشاوره با یک متخصص خواب یا پزشک عمومی است. تشخیص دقیق علت این حرکات میتواند به تعیین روش درمانی مناسب کمک کند. پزشک ممکن است تستهای خواب مختلفی را انجام دهد تا به بررسی علل احتمالی بپردازد.
تنظیم بهداشت خواب
رعایت بهداشت خواب میتواند تاثیر زیادی در کاهش حرکات غیر ارادی داشته باشد. ایجاد یک برنامه خواب منظم، کاهش مصرف محرکها قبل از خواب، و ایجاد یک محیط خواب آرام و تاریک از جمله اقداماتی هستند که میتوانند به بهبود کیفیت خواب کمک کنند.
ورزش منظم
ورزش منظم، به ویژه در ساعات اولیه روز، میتواند به کاهش اسپاسمهای عضلانی و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، باید از ورزشهای شدید قبل از خواب خودداری کرد، زیرا ممکن است باعث تحریک بیشتر عضلات و بروز حرکات غیر ارادی شوند.
دارو درمانی
در مواردی که حرکات غیر ارادی نشانه یک اختلال خاص هستند، ممکن است درمان دارویی توسط پزشک تجویز شود. داروهای آرامبخش، ضد اضطراب، یا داروهایی که برای درمان اختلالات حرکتی تجویز میشوند، میتوانند به کاهش حرکات غیر ارادی کمک کنند.
تکنیکهای آرامسازی
استفاده از تکنیکهای آرامسازی مانند مدیتیشن، یوگا، و تنفس عمیق میتواند به کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب کمک کند. این تکنیکها به آرامش بدن و ذهن کمک میکنند و میتوانند حرکات غیر ارادی را کاهش دهند.
نتیجهگیری
حرکات غیر ارادی اندامهای بدن در حین خواب ممکن است گاهی اوقات آزاردهنده باشند، اما بسیاری از آنها نشانهای از یک مشکل جدی نیستند و با تغییرات ساده در سبک زندگی قابل مدیریت هستند. با این حال، اگر این حرکات مکرراً رخ میدهند و بر کیفیت خواب یا زندگی روزمره تأثیر میگذارند، مشاوره با یک پزشک ضروری است. تنظیم بهداشت خواب، ورزش منظم، و استفاده از تکنیکهای آرامسازی میتوانند به بهبود وضعیت کمک کنند و کیفیت خواب را افزایش دهند.
بخش دوم: اختلالات حرکتی در خواب: بررسی تخصصی
در این بخش، به بررسی تخصصیتر اختلالات حرکتی در خواب میپردازیم که میتوانند بر کیفیت خواب و در نتیجه بر سلامتی فرد تاثیر بگذارند. این اختلالات میتوانند از ساده و گذرا تا پیچیده و نشانهای از بیماریهای جدیتر باشند.
انواع اختلالات حرکتی در خواب
- مایوکلونوس خوابی (Sleep Myoclonus): حرکات ناگهانی و سریعی که معمولاً در ابتدای خواب رخ میدهند و اغلب به صورت جهشهای عضلانی در پاها ظاهر میشوند.
- اختلال حرکت پریودیک اندامها (PLMD): شامل حرکات پایینی اندامها است که به صورت دورهای و طی خواب شبانه رخ میدهد و میتواند خواب را مختل کند.
- تیکهای عصبی: تکانها و حرکات ناگهانی و تکراری که میتوانند در هر قسمتی از بدن اتفاق بیفتند و گاهی اوقات در خواب ادامه یابند.
- رستلس لگز سیندروم (RLS): احساس ناخوشایند در پاها با نیاز به حرکت دادن آنها، که معمولاً در اواخر شبها بدتر میشود و میتواند موجب بیدار شدن از خواب شود.
علل و عوامل موثر
- ژنتیک: در برخی موارد، اختلالات حرکتی در خواب ممکن است ارثی باشند.
- مشکلات عصبی: بیماریهای مربوط به سیستم عصبی میتوانند منجر به حرکات غیر ارادی در خواب شوند.
- مصرف مواد محرک: کافئین، الکل و برخی داروها میتوانند موجب تشدید این حرکات شوند.
- استرس و اضطراب: تاثیر منفی بر الگوهای خواب داشته و میتوانند به اختلال در حرکات خواب منجر شوند.
تشخیص و درمان
- پلیسومنوگرافی (PSG): آزمایش خوابی که در طی آن فعالیتهای بدنی و مغزی در حین خواب ثبت میشود تا به تشخیص دقیق اختلالات حرکتی خواب کمک کند.
- دارو درمانی: در برخی موارد، داروهای خاصی مانند داروهای ضد دوپامین برای کنترل اختلالات حرکتی خواب تجویز میشوند.
- تغییرات سبک زندگی: کاهش مصرف مواد محرک، ایجاد الگوهای منظم خواب و انجام ورزشهای ملایم قبل از خواب میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.
- روشهای آرامبخشی: تکنیکهای تنفس عمیق، مدیتیشن و استفاده از موسیقی آرامبخش قبل از خواب میتواند در کاهش استرس و بهبود خواب موثر باشد.
نتیجهگیری
اختلالات حرکتی در خواب میتوانند نشاندهنده وجود مشکلات جسمی یا عصبی باشند که نیازمند توجه و درمان هستند. از این رو، در صورت تجربه حرکات غیر ارادی مکرر یا مزاحم در خواب، مشاوره با یک متخصص خواب یا پزشک متخصص امر ضروری است تا بتوان رویکرد درمانی مناسبی را اتخاذ کرد.
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
شماره تماس های نوبت گیری سریع: مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 88391806_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02188395308 ☎
سلام وقت بخیر،من انگشتان دستمو بهم میمالم انگشتان پام رو هم،قبلا سه چهار سال پیشم اینکاکرو میکردم بعد قط شد الان یه ماهه دوباره اینکارو میکنم،مشکل از چیه میشه راهنماییم کنید.
سلام دوست گرامی
علل متعددی می تواند موچب بروز این حالت گردد. جهت بررسی این موضوع و پاسخ دقیق، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی شما، توسط متخصص مغز و اعصاب می باشد. در صورت تمایل با مرکز جایروس کلینیک تماس بگیرید همکاران راهنماییتان می کنند.
سلام وقت بخیر ببخشید من توی خواب پاهام بالاست و دستام هم بالا و در حال حرکت علتش چیه؟
سلام دوست گرامی
مواردی که ذکر کردید نوعی اختلال خواب محسوب می گردد. علل متعددی می تواند منجر به بروز این حالت گردد. جهت بررسی این موضوع و پاسخ دقیق، نیاز به معاینه و ارزبابی بالینی شما می باشد. اوصیه می شود توسط متخصص اختلال خواب معاینه شوید. در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگرید همکاران راهنماییتان می کنند.
وقت بخیر
من یه مدت هست وقتی که خوابم به طور ناخودآگاه ساق پام رو بلند میکنم و این حالت گاهی به۱تا۲ساعت یا بیشتر هم میرسه به ویژه زمانی که به شکم میخوابم و اصلا متوجه این امر نمیشم تا زمانی که یکی پایم رو پایین بیاره و یا صدام بزنه میخواستم ببینم آیا مشکلی هست و اینکه برای رفع آن باید چیکارکرد؟
سلام دوست عزیز
چنانچه این حالت تکرار می گردد و یا کیفیت خواب تان را کاهش می دهد توصیه می شود با متخصص اختلال خواب مطرح نمایید. در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید همکاران راهنماییتان می کنند.
سلام ببخشید پسر من هشت سالشه وقتی میخوابه نیم ساعت اول خواب که هنوز عمیق نیست پاهاش میپره چند بار ، و فقط قبل عمیق شدن خواب اینطوری میشه دیگه بعدش اصلا تکون نمیخوره ، شب ادراری هم داره و یه مدته که سگ بهش حمله کرد البته در حد پارس شدید فقط و خیلی خیلی ترسید الان از سگ میترسه ممکنه این ترس و شب ادراری و پرش نیم ساعت اول خواب به هم مربوط باشن؟
سلام دوست گرامی
جهت بررسی این موضوع و پاسخ دقیق، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی فرزندتان می باشد.
بهتر است ارزیابی لازم توسط روانپزشک کودک صورت گیرد. در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بکیرید همکاران راهنماییتان می کنند.
سلام.من مادرم جدیدا افسردگی گرفته و ناراحتی اعصاب همشریه میکنه و از زندگی نا امیده.البته قبلش پیش ی دکتر رفت ی سری قرص داد ک بدتر شد همش میخوابید قبلش خیلی بیرون میرفت اما از اون روز ب بعد همش میخوابید روزو شب.ک بعدش ی روز گفت تو اشپزخونه انگار بدنشو برق گرفته و زمین براش دهن باز کرده و حالش بد شده بود.بردیمش دکتر تا صبح بیمارستان موند و مرخص شد.اما دکترش ی سری قرص داده بود ک این بنده خدا رو داغونتر کرده بود قرص افسردگی و اعصاب.دوباره بردمش پیش ی متخصص مغز و اعصاب ک بیشتر قرصایی ک دکتر قبلی تجویز کرده بود رو گفت نخور..حالا من نگرانیم اینه ک مادرم تو خواب انگشت اشارشو هی تکون میده پاو تگون میده عضلات دستش تکون میخوره تیک گرفته.خیلی نگرنانشم خواهشا راهنمایی کنید چیگار کنم.مادر تیک نداشت این قرصای افسردگی رو خورده اینجوری شده..میگفت تو خواب یهو بیدار میشم ک صد در صد بخاطر تیکشه
سلام دوست گرامی
علل متعددی می تواند موچب بروز این حالت گردد. جهت بررسی این موضوع و ارائه پاسخ دقیق، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی مادر گرامی تان می باشد. توصیه می شود وی توسط متخصص مغز و اعصاب معاینه شود. در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید همکاران راهنماییان می کنند.
سلام من چند روزه دستم خود به خود مثلا اگه خودکار توی دستم باشه پرتش میکنه
سلام دوست گرامی
علل متعددی می تواند موجب بروز این حالت گردد. حهت بررسی این موضوع، توصیه می شود توسط متخصص مغز و اعصاب معاینه شوید. در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید همکاران راهنماییتان می کنند.
سلام و عرض ادب من پسرم و ۱۷ سالمه و دیشب رفته بودم خونه داییم و وقتی ک خابیدیم مامانم فرداش گفت که تو بلند شدی و دنبال آب میگشتی و همه اتاق هارو هم گشتی بعد گفت که ۲ لیوان آب خوردی و خابیدی ولی من هیچکدوم اینا اصلا یادم نیست که من همچین کاری کرده باشم
سلام دوست عزیز
با توجه به مواردی که ذکر کردید توصیه میشود توسط متخصص اختلال خواب معاینه شوید. نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی می باشد. در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید و از یکی از متخصصین این حوزه تایم ویزیت اخذ نمایید.
باسلام خدمت شما من خانمی ۵۲ ساله هستم الان مدت دوماهه که کلا خوابم مختل شده باوجودخواب الودگی وخستگی به رختخواب می رم اما با احساس پرش مغز داخل جمجمه وهمینطور پرش اعضای بدنم که خیلی هم شدید هست ازخواب می پرم پرش قفسه ی سینه به حدی شدیده که انگارکسی دستشو روسینه ام می ذاره وبا ضرب به عقب هولم می ده دچار آپنه ی تنفسی هم می شم قبلا نهایتش شبی یه باربود ولی الان شبی تا۲۰ بارم اتفاق می افته ازهمه بدتر احساس پرش مغزمه انگار توی جمجمه یه دفعه می پره وبعد پرش یه درد عجیبی توسرم پخش می شه انگار که جوهر به ارامی دراب پخش می شه وبعد بااین که خیلی خسته ام وخوابم میاد کلا خوابم متوقف می شه وخلاص!!الانم که درد سرم منتقل شده به فک پایین وبالا انگار ریشه ی دندونام داره ازجا درمیاد!البته ناگفته نماند که بعدازابتلا به کرونا کلا حافظم ضعیف شد ولکنت هم گرفتم که این کم حافظگی قدرت پردازش مغزمو پایین اورده البته دوره ایه وهی خوب می شه هی تکرار می شه ازوبدترازهمه این که توی سرم مغزم صدا می ده شاید خنده دارباشه اما مثل صدای اتصالی سیم برق می مونه !!که اونم خیلی عذابم می ده چه کارباید بکنم
سلام دوست عزیز
با توجه به مواردی که ذکر کردید مساله اختلال خواب مطرح می باشد. توصیه می شود توسط متخصص اختلال خواب، معاینات لازم صورت گیرد. در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید همکاران راهنماییتان می کنند. راهکارهای متعددی جهت کنترل و درمان این حوزه وجود دارد که درمانگر متناسب با ارزیابی بالینی و میزان اختلال، اتخاذ می نماید.
سلام خسته نباشید .من یک پسر ۱۲ ساله دارم که وزنش ۵۳ کیلو هست سال تحصیلی قبل پسرم خیلی استرس و اضطراب شدیدی گرفته بود که وقتی معلم میخواست انلاین درس بپرسه خودشو گم میکرد شب ها تا دو سه ساعت هی میرفت دسشویی و برمیگشت و سوزش ادار هم داشت چند مدت قبلش من به خاطر علایم افسردگی و فراموشی که داشتم دکتر برام قرص های افسردگی داده بود که من یهروز از شدت نگرانی زیاد یک پنجم از قرص ولبان ۱۵۰ دادم بهش برای کم شدن استرس این علایمی که داشت تقریبا بهتر شد اما بعدش خیلی سردش میشد که بعدش ترسیدم وقرص اسنترا یک پنجم که دکتر به من داده بود دادم بهش اون سرد شدنشم خوب شد و خوابشم خوب شد و خیلی زیاد و عمیق هم میخوابید تا اینکه من ۲۰ روز پیش تو پنج ماه زایمان زود رس گرفتم بعدش دچار ترس و اصطراب پس از زایمان شدم وهمش میترسیدم که بلایی سرش بیاد همه توجهم بهش جمع شد بعد فهمیدم موقع فعالیت خیلی عرق میکنه بعد بیشتر ترسیدم که از عوارض قرصهایی که ۴ و ۵ ماه پیش دادم بهش باشه بعد از ترسم کنارش خوابیدم که حدود پنج شبه که متوجه شدم موقع خواب دستهاش انگشتاش پاهاش بدون اراده خودش تکون میخوره اول خواب زیاد ورفته رفته کم
سلام دوست عزیز
جهت بررسی این موضوع و ارائه راهکار درمانی مناسب، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی فرزندتان می باشد.
توصیه می شود به روانپزشک مراجعه نمایید. در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرد همکاران راهنماییتان می کنند.
سلام. من موقع ناراحتی یکی از پاهام(به خصوص پای چپ)یه لحظه یهو تکون میخوره. علت ش چیه؟
سلام دوست عزیز
علل متعدد جسمی یا روحی می تواند موجب بروز این حالت گزدد. چنانچه این حالت تکرار گردید بهتر است ابتدا توسط متخصص مغز و اعصاب معاینه شوید.
سلام ..50 سال دارم اطرافیانم میگن وقتی که میخوابی صورت خودت رو جمع میکنی و درحالت اخم کرده میشی علت چیه
سلام دوست عزیز
تکان ها و حرکات غیرارادی بدن در حالی که خواب هستیم می تواند خواب ما را بر هم زند و هم می تواند نشانه بیماری اختلال خواب باشد. توصیه می شود چنانچه این حالت تکرار گردید و یا اختلال در کیفیت خواب ایجاد کرد توسط متخصص اختلال خواب معاینه شوید. در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید همکاران راهنماییتان می کنند.
باسلام.مدتیه بدنم تکان ناگهانی میخوره.البته مدتی داروی افسردگی مصرف کردم که خودم قطع کردم.خواستم بدانم علت این تکانها چیست
سلام دوست گرامی
علل متعدد جسمی یا روحی می تواند موجب بروز این حالت گردد. عوارض مصرف برخی داروها نیز می تواند باشد. جهت بررسی این موضوع و پاسخ دقیق، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی شما می باشد.
متاسفانه بدون بررسی طبی نمی توانیم نظری در این خصوص ارائه دهیم.
در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید همکاران راهنماییتان می کنند.
سلام من ۲۰سالمه وتقریبا دوسال پیش یه حالتی داشتم که بعضی موقع سراغم میومد وهمیشه موقع بعضی امتحاناتم سراغم میومد که خودم میفهمیدم که این حس داره میاد ووقتی که میومد احساس میکردم تموم اطرافیانم کارهاشونو سریعتر انجام میدن وصدای همه چیز انگار بلندتر میشد مثل صدای ورقه های امتحانی موقع امتحان وسال بعدش تشنج کردم والان قرص میخورم برای تشنج واون حس تموم شده فقط میخام بدونم میدونید نام بیماری یا کلا چیه این احساس؟
سلام دوست گرامی
علل متعددی می تواند موجب بروز این حالت گردد. جهت بررسی این موضوع و پاسخ دقیق، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی شما می باشد.
در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید همکاران راهنماییتان می کنند.
تکان دادن انگشت های دست موقعه خواب نشانه چیست؟
سلام ۱۷ سال دارم از زمان کودکی درخواب عضله ای درصورتم نزدیک لب تکون میخورد و پرش داشت راهی برای درمانش هست؟
ممنون از پاسخگوییتون
سلام دختری ۳۳ ساله هستم
شب ها در حین خواب دو دستم به ارامی بالا می رود و بالا میمانو و معمولا یک دست در حال نوازش دست دیگری است. تشخیص شما چیست؟ حرکات خیلی کند و اهسته است
سلام دوست گرامی
جهت بررسی این موضوع، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی شما می باشد.
بدون بررسی طبی نمی توان نظری در این خصوص ارائه کرد.
در صورت تمایل، با مرکز شماره یک تماس بگیرید همکاران راهنماییتان می کنند.
سلام و خسته نباشید
ببخشید مزاحم وقتتون میشم
یه مادربزرگ دارم که گهگاهی روز ها حدود 1 الی 8 بار در روز شاید هم بیشتر ، بی اراده به حالت بیهوشی میرود و چیزی نمیشنود …
در همین حال شروع میکند دست خود را تکان دادن و به زمین زدن دست پست سر هم و بی اراده … با شدت بسیار دست خود را با سرعت به زمین میزند…
*** باقری از اصفهان ***
سلام دوست گرامی
جهت بررسی این موضوع نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی وی می باشد.
توصیه می شود وی توسط متخصص مغز و اعصاب معاینه شود.
در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید همکاران راهنماییتان می کنند.
حرکات غیر ارادی انگشتهای پای چپم بعضی شبها که بیشتر انگشت شصت و2تای کناری ودرکف پا هم زیر شصت پامحرکت غیر ارادی رگ که بادرد همراهه
سلام من علی هستم 28 سالهیک ماه است پرش خیلی کم گردن و دست و پاه وبیشتر داخل بدن پیدا کردم بخصوص موقع خواب و در صحبت کردن یک اختلال تلفظ گفتن اشتباه تلفظ شدم سرم در قسمت پشت و پيشاني و بالا سر مور مور میشه و میخواره دلیلش جدی تا حالا هیچ موقع اینجوری نشدم!؟آدم سالم ورزشکار هستم هیچ چیزی مصرف نمیکنم؟علت چی میتونه باشه آزمایش خون تست قلب دادم سالمه فشار خون هم سالمه علت چی؟
سلام دوست گرامی
علل متعدد جسمی یا روحی می تواند موجب بروز این حالت گردد.
جهت بررسی این موضوع و پاسخ دقیق، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی شما می باشد.
متاسفانه بدون بررسی طبی نمی توانیم پاسخ دقیقی در این خصوص ارائه دهیم.
در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید همکاران راهنماییتان می کنند.
سلام من پسری ۱۴ ساله هستم شب ها نا خود اگاه و غیر ارادی از تخت خواب بیرون رفته و در حالت دراز کشیده حرکت می کنم و خوابم بسیار سنگین است یعنی هر کار که انجام می دهند نمی توانند من را از خواب بلند کنند صبح نیز به سختی از خواب بلند بیشوم لطفا علت این کار و راه حل بهبود این کار را بگویید
سلام دوست عزیز
با توجه به مواردی که ذکر کردید توصیه می شود توسط متخصص اختلال خواب معاینه شوید.
در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید و از جناب دکتر حامد امیری (متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ اختلال خواب) تایم ویزیت اخذ نمایید.
سلام وقت بخیر من پسر 21 ساله هستم چند روزیه وقتی می خوابم تو خواب دستم یهو جمع میشه یا انگشت های دستم رو هم جمع میشه و نمیتونم دستمو کنترل کنم فقط هم یکیش اینجوری شده تا الان و جدیدن زانوم هم خود به خود جمع میشه پشت پام هرچی بازش میکنم باز خودش جمع میشه تا یه یک دقیقه ای اینجوریه بعد کم کم باز میشه خیلی نگرانم کرده و می خوام بدونم باید به چه دکتری مراجعه کنم و مشکل بدنم چیه
سلام دوست عزیز
جهت پاسخ دقیق در این خصوص و ارائه راهکار درمانی مناسب، نیاز به معاینه و بررسی طبی شما می باشد.
علل متعددی می تواند موجب بروز این حالت گردد.
در صورت تمایل با مرکز شماره یک تهران تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
سلام مادرم ۴۵ سالشه و چند وقت پیش بی اراده گونه سمت راستش می پرید و تیک گرفته بود اما خوب شد. امروز هم کمی عصبی شد و بعد کل بدنش بدون اراده خودش شروع به تکون خوردن کرد و گفت پتو بنداز روم منم گرمش کردم و آروم شد اما واقعا میترسم جدی باشه چیکار کنم؟
سلام دوست عزیز
علل متعددی می تواند موجب بروز این حالت گردد.
جهت پاسخ دقیق در این خصوص و ارائه راهکار مناسب نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی مادرتان می باشد.
در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
سلام وقتتون بخیر .پدرم همراه مادرم بودن ک دوماه پیش تصادف کردن ک متاسفانه مادرم فوت شده .پدرم وقت خوابه یه تیک داره ک قبل این ماجرا اصلا اینجوری نبودن به صورتیه که دوبار پاشو تکون میده بعد کل بدنش میلرزه چیکا باید بکنیم.ایا این خود بخود رفع میشه یا اینک همینجوری هس نیاز ب درمان داره
سلام دوست عزیز
برای اتفاقی که برایتان رخ داده بسیار متاسفیم.
جهت بررسی وضعیت پدرتان، علت این اختلال و ارائه راهکار مناسب نیاز به معاینه و ارزیابی پدرتان می باشد.
متاسفانه بدون بررسی طبی نمیتوانیم پاسخی در این خصوص ارائه دهیم.
در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
با آرزوی سلامتی برای پدر گرامی تان
ببخشید بچه ایی 5 ساله دارم که زمان تولد بند ناف دور گر حس پیچیده بود و۵ روز در دستگاه بو دودر ۶ماهگی بیماری پنوم گرفت ۵روز بیمارستان بستری شده دو دسته بار ازپشت سرش ازهمین خورد که حدود ۳ ساله دست و شانه هایش یه تکان هایی میخوره تندتند تو خواب غفلت میخوره و برادر ش خیلی اورا عصبی میکنه تورا خدا مرا راهنمایی کنید
سلام دوست عزیز
جهت بررسی این موضوع و پاسخ دقیق، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی کودکتان می باشد.
در صورت تمایل با مرکز شماره یک تهران تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
سلام من ۱۳ سالمه و تازگیا اینجوری شدم ک یهو دست یا پاهام به صورت ناخوداگاه تکون میخوره سریع تموم میشه و من فقط میخام بدونم ایا راه درمان داره یا نه؟؟؟و این ایا بیماری هست یا نه؟و یکی دیگه هم این هست ک ی مدت همش بیدار میشدم و فقط ۲ ساعت تونستم بخابم و همیشه هی بیدار میشم و اذیتم میکنه
سلام
چند روزه شبها به مدت یک ساعت پیاده روی میکنم و هنگام خواب، در کف پای راستم هر از گاهی احساس ضربان دارم. آیا باید به دکتر مراجعه کنم؟
سلام من ۲۷ سالمه از یک ماه پیش دچار لرزش و نبض زدن زیر پلک چشم چپ و کنار لبم شدم هرچند خیلی ظریف هستش اما تو اینه خودم میتونم ببینمش.گفتن به خاطر اضطابت هستش. چون چندین بار هم حملات پانیک بهم دست داده و روانپزشک واسم پاروکستین ۲۰ شبها شروع کرده واسم. ده روزه دارم مصرف میکنم اما الان خواب شبمم بهم ریخته و حالتهایی مث برق گرفتی و سردرد و پرش شدید اندام تو خواب بهم دست میده طوری که از خواب میپرم.. لطفا راهنماییم کنید
سلام،همسر من وقتی میخوابه هر چند ثانیه یک بار مثلا هر 20 ثانیه دو تا پاهاشون از زانو به پایین حدود 2 ثانیه پرش داره.30 سالشون هست،من خیلی نگرانم میشه لطفا راهنماییم کنید.ضمن اینکه خودشون اصلا متوجه پرش ها نیستن
سلام دوست عزیز
علل متعددی موجب بروز این حالت می گردد، جهت پاسخ دقیق در این خصوص نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی همسرتان می باشد.
در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید و از دکتر امیری (متخصص اختلالات خواب) تایم ویزیت اخذ نمایید.
با آرزوی سلامتی و موفقیت شما
سلام وقت شما بخیر.من چند ماهی میشه ک وقتی میخوابم یهو کل بدنم تکون میخوره و قلبم ب شدت تپش پیدا میکنه در حدی که دیگه جرات نمیکنم بخوابم لطفا منو راهنمایی کنید
سلام دوست عزیز
در بیشتر مواقع، این تکان های تند و ناگهانی موقتی هستند و به هیچگونه درمانی نیاز ندارند اما در برخی موارد، حرکات غیر ارادی می تواند نشانه یک بیماری باشد. بسیاری از بیماری ها و شرایط بدنی خاص می تواند منجر به بروز حرکات بلا اراده اندام های بدن شود، بویژه زمانی که شخص در حال خواب است. با توجه به اینکه علل متعددی موجب بروز این حالت می شود نیاز به ویزیت و ارزیابی بالینی شما می باشد. در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید و از دکتر امیری (متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ اختلالات خواب) تایم ویزیت اخذ نمایید.
سلام من جدیدا حرکت ناگهانی اعضای بدن دارم. .. یه فشاری در قسمت وسط سر و پشت سر حس میکنم .
سلام دوست گرامی
علل متعددی ممکن است موجب بروز این حالت ها گردد، برای یافتن علت اصلی و ارائه راهکار درمانی نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی شما می باشد.
با سلام
من الان حدود چند هفته به خاطر اضطرابم پیش دکتر که رفتم چهار تا قرص کلرودیاز پوکساید، پروپرانولول، سیتالوپرام و ایمی پرامین برام تجویز کرد و من وقتی این قرص ها رو در اوایل که می خوردم حالم بهتر بود ولی الان که که دوز داروهام بیشتر شده خیلی عصبی می شم و اضطرابم هم بیشتر شده ولی مشکلی که دارم اینه که شبها وقتی می رم که بخوابم انگشتان دستم به طور ناخوداگاه شروع به پرش می کنه و خیلی منو می ترسونه بدون اینکه خودم بخوام من می خواستم ببینم آیا مشکل من از داروهاست یا نه مشکل حاد دیگری برام ایجاد شده…
سلام دوست عزیز
برای پاسخ و ارائه راهکار در این خصوص نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی شما می باشد. توصیه می کنیم در این خصوص با پزشک معالج خود مشورت کنید تا در صورت نیاز دوز داروها و یا خود داروها تغییر یابد. به هیچ وجه نحوه مصرف داروها را خودسرانه تغییر ندهید زیرا موجب عوارض جسمی می گردد.
سلام
من یه مشکلی حین خواب دارم که داره خیلی اذیتم میکنه قبلا تو خواب گوشم و میخواروندم و اصلا خودم متوجه نمیشم یا الان جا های دیگه رو تا اینکه با دردش بیدار می شم تاکید میکنم اصلا خودم نمیفهمم تا اینکه کم کم میرم تو حالت نیمه هوشیار و بعد کم کم بیدار میشم باید چه دکتری برم
سلام دوست عزیز
با مرکز شماره یک جایروس کلینیک تماس بگیرید و از جناب دکتر مصطفی امیری (متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا) تایم ویزیت اخذ نمایید.
س
سلام
من برادری دارم که عقب مانده ذهنیه
حدود سه هفته ای میشه که اختیار انگشتان دست چپش دست خودش نیست، به شکل خیلی بدی دردناکه
تا بحال بیماری خاصی نداشتند و اولین باره که به همچین مشکلی دچار شدند
از بخت بد هم ایشون کلا از بلندی حتی در حد 5 سانت هم میترسند و نمیتونن برن دکتر، این مشکلش خیلی ما و مخصوصا خودش رو عصبی کرده،
از شما خواهش میکنم راهنمایی کنید یا اگر تلگرام دارید واستون فیلم بی اختیاری انگشتان شو واستون بفرستم که ببینید به چه حالت در میان
لطفا کمکم کنید
سلام دوست عزیز علل متعددی موجب بروز این حالت می گردد. بدون معاینه و ارزیابی بالینی وی نمی توانیم نظر قطعی در این خصوص ارائه دهیم.
برای بررسی این موضوع حتما باید توسط متخصص مغز و اعصاب معاینه شوند.
متاسفانه امکان بررسی وی به صورت غیر حضوری نمی باشد.
سلام وقت بخیر.
خانمم دو ساعت بعد از خواب به صورت غیر ارادی دوتا دست هایش را به سمت بالا نگه میداره بعد شروع میکنه با دست راست، دست سمت چپ را از بالا تا پایین لمس کردن (حالت نوازش کردن) و بالعکس . این مسئله خیلی نگرانم کرده..لطفا کمکم کنید
سلام
حتما جهت بررسی های لازم طبی و تشخیصی برای متخصص مغزو اعصاب نوبت ویزیت تهیه فرمائید.
سلام وقط بخیر خانم من اول خوابش بغل من میخوابه تیک های عجیبی داره مخصوصن بالا تنه صورت سر و انگشتای دستش هی بالا پایین میشه ماننده پرش ی دفه میپره بدنش یا میزنه خیلی نگرانم کرده الان چند وقطی هم هست که کف دستاش درد میکنه شدید بی حس مانند میشه ممنون میشم راهنماییم کنین
سلام دوست عزیز
نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی وی می باشد. علل مختلفی موجب بروز این حالت می گردد که با توجه به علت و شدت اختلال راهکار مناسب درمانی اتخاذ می گردد.
در صورت تمایل می توانید با مرکز شماره یک تماس بگیرید و از دکتر مصطفی امیری (متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ اختلالات خواب) تایم ویزیت اخذ نمایید.
سلام عزیز من دکتر نیستم ولی تو اولین فرصت ام آر آی سر بگیرید و از وجود پلاک مطمئن بشید.
سلام. کف پای چپم حالتی گرفته که انگار یه دارکوب داره با سرعت و تندتند بهش نوک میزنه. زمانی که به حالطت درازکشم اینطوری حس میکنم و زمانی که میشینم یا می ایستم از بین میره اما گاه و بیگاه انگار یه مایع توش حرکت میکنه. چند بار هم دیدم انگشت وسطی پام غیرارادی تکون میخوره. کم کاری تیرویید دارم سالهاست قرص میخورم. به نظرتون مشکلم چیه؟
سلام دوست عزیز
نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی می باشد. علل مختلفی موجب بروز این حالت می گردد. توصیه می شود توسط متخصص مغز و اعصاب معاینه شوید.
در صورت تمایل می توانید با یکی از مراکز جایروس کلینیک تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
سلام و وقت بخیر. دختر مجرد سی ساله هستم. حدود یکماه است ک اختلال خواب دارم. به اینصورت که اوایل شب با خستگی ب خواب میرم اما وسط شب حدودا ساعت ۳ یا ۴ صبح گاهی با پرش ناگهانی دست و پا و گاهی هم به طور ناخودآگاه از خواب بیدار میشم و دیگه خوابم نمیبره با کلی کلنجار رفتن بعد از دو سه ساعت خودمو میخوابونم و در طول روز احساس سنگینی سر، خستگی و کلافگی دارم. ضمن اینکه حدود یک هفته است که دست و پام تکان میخورن. خواهش میکنم اگه ممکنه راهنمایی کنید احتمال بروز چه اتفاقی هست و نمیدونم باید پیش پزشک اعصاب و روان برم یا مغز و اعصاب؟
سلام دوست عزیز
علل مختلفی (اعم از علل روحی یا جسمی) موجب این حالت می گردد. نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی می باشد. برای بررسی این موضوع باید توسط متخصص اختلالات خواب معاینه شوید. در صورت تمایل می توانید با دپارتمان مغز و اعصاب جایروس کلینیک، تماس بگیرید و از دکتر یاراحمدی تایم ویزیت اخذ نمایید.
با آرزوی سلامتی و موفقیت شما
سلام اگه رعتین پیش پزشک دلیلشو ب منم بگین
سلام پسری ۲۶ ساله هستم بعضی مواقع روز احساس سنگینی در فک پایین صورتم میکنم طوری که فکر میکنم و میترسم میخوام تشنج بگیرم نوار مغز گرفتم کاملا سالمه لطفا راهنمایی کنید خیلی از این موضوع ناراحتم
سلام دوست عزیز
نیاز به معاینه و بررسی شما می باشد. بدون ارزیابی طبی نمی توان نظر قطعی در این خصوص ارائه کرد.
علل مختلفی موجب بروز این حالت می گردد:
_ فرسایش قسمت داخلی مفصل فک
_ آسیب دیدگی مفصل
_ وارد کردن فشار بر فک
_ اختلالات سندروم گیجگاهی فکی
_ استرس و…
توصیه می شود برای یافتن علت این موضوع و اتخاذ راهکار درمانی مناسب توسط متخصص مغز و اعصاب معاینه شوید.
در صورت تمایل می توانید با یکی از مراکز تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
با آرزوی سلامتی و موفقیت شما
همسرم در اول وقت خوابش همیشه، یک سری تکان هایی در ناحیه شانه که به دست هایش منتقل می شود، دارد، علت را که جویا شدم می گوید ک به دلیل نبودن فضای آرام در خانواده اش اینگونه شده و نیازی به دکتر نیست، حال میخواستم از شما بپرسم که این حرکات همیشگی و غیرارادی نگران کننده هستند؟
سلام دوست عزیز
به هرگونه حرکات غیر طبیعی در حین خواب که پرش دست و پا هم جزو آن هست پاراسومنیا گفته می شود و بسته به اینکه پرش دست و پا در اوایل خواب اتفاق می افتد یا در اواسط و اواخر خواب، علت و درمان آن متفاوت است.
در صورت تمایل می توانید با دپارتمان مغز و اعصاب جایروس کلینیک تماس بگیرید و از دکتر مصطفی امیری (متخصص مغز و اعصاب،فوق تخصص اختلالات خواب) تایم ویزیت اخذ نمایید تا ارزیابی طبی و معاینه دقیق صورت گیرد و در صورت نیاز تست خواب انجام شود و متناسب با علت، اقدامات درمانی صورت گیرد.
سلام پسر ۲۵ ساله هستم که تقریبأ از سن بلوغ تمامی طول روز رو در حالت بی حالی هستم و حتی سر کلاسهای مدرسه و دانشگاه و پشت فرمون ماشین هم بدون اراده خوابم میبره.از همون چند سال پیش ۱ شب خواب راحت نداشتم.جدا از بحث پریدن شدید دست و پام خیلی هم توی خواب حرف میزنم.بطوری که هر شب چندین بار از خواب میپرم و تا چیزی نخورم آروم نمیشم.فقط توی این چند سال قرص ها عوض کردم و هیچ تأثیری احساس نکردم.التماس کمک دارم ازتون
نیاز به ویزیت فوق تخصص اختلالات خواب وجود دارد. برای دکتر یاراحمدی فوق تخصص مغزواعصاب در کلینیک جایروس نوبت ویزیت بگیرید
دکتر احمدی
سلام دوست عزیز
ممنون از توجه شما. موردی که ذکر کردید حتما بررسی خواهد شد.
سلام خسته نباشید چندوقتی هستش همسرم دست و پاهاش تکون میخوره حوری که نمیتونه استکان چایی دست بگیره سریع پرش میکنه حتی تو خواب هم همینطور میشه بمن کمک کنید
سلام دوست عزیز
گاهی اوقات، این تکان های تند و ناگهانی موقتی هستند و به هیچگونه درمانی نیاز ندارند اما در برخی موارد، حرکات غیر ارادی می تواند نشانه یک بیماری باشد. بسیاری از بیماری ها و شرایط بدنی خاص می تواند منجر به بروز حرکات بلا اراده اندام های بدن شود، بویژه زمانی که شخص در حال خواب است.
گاهی نیز این تکان های ناگهانی و تند می تواند تیک عصبی باشد. بنابراین به منظور تشخیص درست این موضوع، نیاز به معاینه و ارزیابی بالینی وی می باشد تا منشا و علل اصلی این حرکات غیر ارادی را بیابیم. توصیه میشود همسرتان توسط متخصص مغز و اعصاب معاینه شوند. در صورت تمایل با مرکز شماره یک تماس بگیرید تا همکران راهنماییتان کنند.
اکثر مشکلات ایشون رو من هم داشتم. که میتونن با مراجعه به روانپزشک و داروهایی از شاخه ضد افسردگی خوابش رو راحت داشته باشه. که در طول مصرف ۱ ماهه میتونه خوب نتیجشو نشون بده.