آیا شما احساس میکنید زندگی ارزش زنده ماندن ندارد؟

 

آیا شما احساس میکنید زندگی ارزش زنده ماندن ندارد؟

اگر شما گاهی احساس میکنید زندگی انقدر سخت شده که ارزش ادامه دادن ندارد متن پایین را بخوانید

 

, آیا شما احساس میکنید زندگی ارزش زنده ماندن ندارد؟

 

 

چه فکری میکنید یا چه احساسی دارید:

 

رنجتان ناخوشایند و غیرقابل تحمل به نظر میرسد.

احساس ناامیدی میکنید .انگار هیچ نقطه امیدبخشی در زندگیتان وجود ندارد.

با افکار منفی و مزاحم احاطه شدید.

هیچ راه حلی به جز خودکشی برای مشکلاتتان نمی توانید تصور کنید.

مرگ را تسکینی بر دردهایتان تصور میکنید.

فکر می کنید دیگران بدون شما زندگی  بهتری دارند.

احساس بی ارزش بودن میکنید.

با وجود دوستان و خانواده تان احساس تنهایی زیادی میکنید.

دلیل این احساسها و فکرهایتان را نمیفهمید.

 

چه چیزهایی را باید به خود یاداوری کنید:

 

شما تنها نیستید . افراد بسیاری احساسات مشابه شما داشته اند و امروز زنده اند.

صحبت کردن در مورد خودکشی میتواند کمک کند شما احساس بهتری داشته باشید.

داشتن سابقه اسیب به خود یا نقشه و افکار خودکشی نشانه یک دیسترس هیجانی شدید است.(مانند از دست دادن کسی که دوستش دارید،از دست دادن کار،از بین رفتن رابطه،یا تجربه خشونت و سوُاستفاده)

شما می توانید بهتر شوید.

افرادی وجود دارند که می توانند به شما کمک کند .

 

چه کارهایی می توانید بکنید:

 

با یکی از اعضای خانواده یا دوست یا همکارتان که مورد اعتماد است درباره احساساتتان صحبت کنید.

اگر فکر میکنید احتمال اسیب به خودتان فوری است با اورژانس تماس بگیرید یا خودتان مستقیم به اورژانس بروید.

با یک فرد متخصص صحبت کنید مثل  روانپزشک، روانشناس ،مشاور یا مددکار اجتماعی

اگر فرد مذهبی هستید با یک مشاور مذهبی که مورد اعتمادتان است صحبت کنید.

به یک گروه حمایت کننده برای بیماران با تجربه اسیب به خود بپیوندید. شما میتوانید به همدیگر کمک کنید تا احساس بهتری داشته باشید.

 

یاداوری:

اگر فکر میکنید زندگی ارزش زنده ماندن ندارد ،در جستجوی کمک  برآیید .

شما تنها نیستید

کمک در دسترس است.

 

خانم دکتر ضحی ابریشمی درباره خودکشی توضیحاتی را ارائه میدهند که در ادامه با هم میشنویم :

 

 


منبع

www.who.com

3 2 votes
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments

امتیاز بینندگان:5 ستاره

Anonymous

امتیاز بینندگان:5 ستاره

0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x