آیا شما احساس میکنید زندگی ارزش زنده ماندن ندارد؟

اگر فکر میکنید زندگی ارزش زنده ماندن ندارد ،در جستجوی کمک  برآیید .
شما تنها نیستید
کمک در دسترس است.

 

آیا شما احساس میکنید زندگی ارزش زنده ماندن ندارد؟

اگر شما گاهی احساس میکنید زندگی انقدر سخت شده که ارزش ادامه دادن ندارد متن پایین را بخوانید

 

 

 

چه فکری میکنید یا چه احساسی دارید:

 

رنجتان ناخوشایند و غیرقابل تحمل به نظر میرسد.

احساس ناامیدی میکنید .انگار هیچ نقطه امیدبخشی در زندگیتان وجود ندارد.

با افکار منفی و مزاحم احاطه شدید.

هیچ راه حلی به جز خودکشی برای مشکلاتتان نمی توانید تصور کنید.

مرگ را تسکینی بر دردهایتان تصور میکنید.

فکر می کنید دیگران بدون شما زندگی  بهتری دارند.

احساس بی ارزش بودن میکنید.

با وجود دوستان و خانواده تان احساس تنهایی زیادی میکنید.

دلیل این احساسها و فکرهایتان را نمیفهمید.

 

چه چیزهایی را باید به خود یاداوری کنید:

 

شما تنها نیستید . افراد بسیاری احساسات مشابه شما داشته اند و امروز زنده اند.

صحبت کردن در مورد خودکشی میتواند کمک کند شما احساس بهتری داشته باشید.

داشتن سابقه اسیب به خود یا نقشه و افکار خودکشی نشانه یک دیسترس هیجانی شدید است.(مانند از دست دادن کسی که دوستش دارید،از دست دادن کار،از بین رفتن رابطه،یا تجربه خشونت و سوُاستفاده)

شما می توانید بهتر شوید.

افرادی وجود دارند که می توانند به شما کمک کند .

 

چه کارهایی می توانید بکنید:

 

با یکی از اعضای خانواده یا دوست یا همکارتان که مورد اعتماد است درباره احساساتتان صحبت کنید.

اگر فکر میکنید احتمال اسیب به خودتان فوری است با اورژانس تماس بگیرید یا خودتان مستقیم به اورژانس بروید.

با یک فرد متخصص صحبت کنید مثل  روانپزشک، روانشناس ،مشاور یا مددکار اجتماعی

اگر فرد مذهبی هستید با یک مشاور مذهبی که مورد اعتمادتان است صحبت کنید.

به یک گروه حمایت کننده برای بیماران با تجربه اسیب به خود بپیوندید. شما میتوانید به همدیگر کمک کنید تا احساس بهتری داشته باشید.

 

یاداوری:

اگر فکر میکنید زندگی ارزش زنده ماندن ندارد ،در جستجوی کمک  برآیید .

شما تنها نیستید

کمک در دسترس است.

 

خانم دکتر ضحی ابریشمی درباره خودکشی توضیحاتی را ارائه میدهند که در ادامه با هم میشنویم :

 

 


منبع

www.who.com

درحال ارسال
امتیاز دهی کاربران
3.33 (3 رای)

گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: