با مرگ اطرافیان چطور برخود کنیم؟انکار یا پذیرش؟ قسمت اول

در متن زیر توضیحاتی در مورد “سوگ” که توسط سرکار خانم دکتر فرزانه روانپزشک که توسط چند تن از خوانندگان محترم سایت در سوالات مطرح شده بود ، بیان شده است.

-باید عرض کنم که مرگ روندی اجتناب ناپذیر هست که به اصطلاح توده مردمی گفته میشود که حق است اما آیا این جملات در مورد تسکین غم اطرافیان کافی است؟ چقدر برخورد اطرافیان در نحوه کنار آمدن با این روند که به اصطلاح “سوگ” و مراحل آن که سوگواری نامیده میشود ،تاثیر دارد؟

فوت شخص که در اینجا بیشتر در مورد تاثیر آن بر اطرافیان صحبت میشود، میتواند موجب بروز طیفی از تغییرات روانشناختی،جسمی و حتی تغییر در دیدگاههای فلسفی و معنوی در اطرافیان فرد متوفی گردد.
-یکی از بهترین توضیحات در مورد “مراحل سوگواری” اطرافیان توسط دکتر الیزابت کوبلر راس بیان شده که به اختصار بیان میکنم.درصورت علاقه به آگاهی از جزییات هرکدام از مراحل به خوانندگان محترم توصیه میکنم که در کتب روانشناختی مرتبط با سوگ مطالعه نمایند.

-مراحل به صورت که الزاما به این ترتیب نیست و میتواند در زمانهایی به صورت سیکلیک تغییر کنند:
-انکار اینکه فرد مورد نظر مرده است
– چانه زدن و تردید داشتن در مورد مردن یا زنده بودن فرد متوفی
– خشم در مورد مردن فرد
-افسردگی
پذیرش اینکه آن فرد فوت کرده است
– البته الزاما تمامی این مراحل در تمام افراد رخ نمیدهد و درصورایکه این مراحل با توحه به مکانیسمهای دفاعی روانشناختی و شرایط او به اصطلاح طی نشود، ” سوگ حل نشده” باقی میماند.

موارد نیازمند بررسی توسط روانپزشک

-از علایم سوگی که نیاز به بررسی و درصورت نیاز به درمانهای دارویی یا غیردارویی روانپزشکی دارند، میتوان به مراحل زیر اشاره کرد:
1-اشتغال ذهنی شدید با بی ارزشی
2-افکار خودکشی یا آسیب به خود و دیگران
3-احساس گناه و کوتاهی در مورد فرد متوفی
4-حفظ اشیا و لوازم فرد متوفی به صورت دست نخورده
5-مشغولیت ذهنی مداوم در مورد سلامتی خود و اطرافیان
6-واکنش شدید در زمان سالگرد فرد متوفی
7-بیان اینکه ” بدون فرد متوفی نمیتوانم به زندگی ادامه دهم”
8-ناتوانی در انجام وظایف روزمره ، شغل و رسیدن به امور شخصی و خانواده

-عوارض

قابل ذکر است که درصورت عدم درمان این مورد حتی عوارض جسمانی و نیز ابتلا به بیماری های روانشناختی نیز میتواند رخ دهد مثل:
-تضعیف سیستم ایمنی
-عوارض جسمانی اضطراب
– اختلال افسردگی
– مصرف مواد برای تسکین

…ادامه دارد…

بورد تخصصی اختلالات اعصاب و روان

روانپزشک و رواندرمانگر

عضو انجمن روانپزشکان ایران

عضو انجمن رواندرمانی ایران