3 ترکیب آب میوه شگفت انگیز برای کاهش وزن

 

آب کرفس

 

در بسیاری از رژیم های غذایی ، بدن ، آب ، فیبر و پروتئین زیادی را از دست میدهد .آ ب یکی از مواد غذایی مورد نیاز برای بدن می باشد که می تواند به شما احساس رضایت و شادابی نیز بدهد.
شما می توانید از مخلوط آب بعضی از سبزیجات و میوه ها برای به حداکثر رساندن مزایای کاهش وزن استفاده کنید در حالی که آب بدنتان کاهش پیدا نکند.

 

یکی از این ترکیبات عبارتند از :

برش خربزه
سیب متوسط
خیار متوسط
ساقه کرفس
لیمو متوسط، پوست کنده
تمام مواد ذکر شده را با هم مخلوط کنید و و سپس آنها را صاف کرده و ابشان را میل کنید.

 

[divider]

سبزیجات تیره غنی از کلسیم هستند که با کاهش وزن همراه اند، سعی کنید مواد زیر را با هم ترکیب و مخلوط کنید و آب آنها را میل کنید:
2 برگ چغندر
2 برش خربزه
1 فنجان کلم پیچ
1 فنجان اسفناج
1/2 خیار متوسط
1/2 لیموی متوسط، پوست کنده

[divider]

جعفری و چغندر به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کنند وباعث افزایش مایعات از دست رفته بدن میشوند:

 

1 فنجان کلم پیچ
2 برگ چغندر
1/2 فنجان جعفری
1/2 چغندر کوچک
1/2 فنجان آناناس
2 سیب سبز متوسط
نعناع تازه
1/2 لیمو متوسط، پوست کنده

ترکیب تمام مواد تشکیل دهنده را در یک آبمیوه گیری ریخته وآب انها را میل کنید.

 

منبع:

 

womenshealthmag.com/weight-loss

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x