زندگی سالم

Birth Control.2

با این روش ها از باردار شدن پیشگیری کنید

کاندوم زنانه یک کیسه مانند  پلاستیکی است که قبل از رابطه جنسی در مهبل (واژن) قرار می گیرد.  کاندوم زنانه دارای حلقه های انعطاف پذیری در هر طرف است که می تواند کلیتوریس را در طول رابطه جنسی تحریک کند.

 

با این روش ها از باردار شدن پیشگیری کنید بیشتر بخوانید »

پوزیشن خوابیدن

دو تا از بهترین پوزیشن ها برای پیشگیری از درد گردن

قرار گرفتن در یک پوزیشن  به طور مداوم  و نگاه کردن به یک صفحه نمایش کامپیوتر و یا هشت ساعت  خواب شبانه در حالی که سرتان به یک سمت چرخیده ، شما را دچار مشکلات مفصلفی – عضلانی خواهد کرد. 

دو تا از بهترین پوزیشن ها برای پیشگیری از درد گردن بیشتر بخوانید »