درمان اضطراب

علائم فیزیکی اضطراب – مرکز تخصصی بیوفیدبک در تهران

علائم فیزیکی اضطراب – مرکز تخصصی بیوفیدبک در تهران   از علائم اضطراب علاوه بر مشکلات روحی ، میتواند مشکلات جسمی نیز به همراه داشته باشد که در زیر به طور خلاصه بیان شده است: تپش سریع قلب هنگامی که به طور ناگهانی می ترسید  مانند صدای بلند، هورمون استرس (آدرنالین، نورآدرنالین ، کورتیزول) باعث می …

علائم فیزیکی اضطراب – مرکز تخصصی بیوفیدبک در تهران ادامه »

درمان واژینیسموس

درمان دلشوره ، اضطراب و نگرانی شدید و دائم

درمان اضطراب و نگرانی شدید: چگونه از استرس‌های خود نجات پیدا کنیم؟ بعضی دلشوره‌ها مفیدند. این استرس‌ها سبب میگردند که بدنمان هورمون آدرنالین ترشح کند که به ما یاری میکند که تکالیف و پروژه‌هایمان را انجام بدهیم. ولو در برخی موارد کارکرد و انرژی حل مسئله را در شخص بیشتر می‌کند. ولی اضطراب و نگرانی …

درمان دلشوره ، اضطراب و نگرانی شدید و دائم ادامه »

سوالات متداول در مورد فوبیایی اجتماعی

سوالات متداول در مورد فوبیایی اجتماعی

سوالات متداول در مورد فوبیایی اجتماعی فوبیایی اجتماعی – به عنوان اختلال اضطراب اجتماعی شناخته می شود – یک وضعیت سلامت روانی است که در آن فرد در مواجهه با تعامل در موقعیت های اجتماعی دچار اضطراب می شود.   فوبیای اجتماعی چقدر جدی است؟ تاثیر آن برای هر فرد متفاوت است. برای برخی، اضطراب …

سوالات متداول در مورد فوبیایی اجتماعی ادامه »

بدترین غذاهایی که باعث افزایش اضطراب می شوند

غذاهایی که باعث افزایش اضطراب می شوند! (بخش دوم)

برای مطالعه بخش اول این مقاله و آشنایی با دیگر خوراکی های افزایش دهنده اضطراب و افسردگی اینجا کلیک کنید.  قهوه و افزایش اضطراب و افسردگی قهوه اگر به مقدار زیاد مصرف شود، کافئین موجود در آن منجر به عصبی شدن شما می شود، به علاوه باعث مختل شدن خواب نیز می شود. هیچ یک …

غذاهایی که باعث افزایش اضطراب می شوند! (بخش دوم) ادامه »

بهترین درمان برای کابوس های شبانه چیست؟

درمان کابوس های شبانه فایل صوتی این مقاله به همراه توضیحات تکمیلی: درمان کابوس شبانه معولا ضروری نیست. اما، در صورتی که کابوس ها باعث ناراحتی یا اختلال در خواب و اختلال در عملکرد روزانه ی شما هستند درمان لازم است. علت اختلال کابوس شبانه به تعیین نوع درمان کمک می کند. انواع درمان ها …

بهترین درمان برای کابوس های شبانه چیست؟ ادامه »

اضطراب و تمام پیامدها و علائم مربوط به آن!

اضطراب لغتی است که برای توصیف احساساتی مانند ناراحتی، ترس و نگرانی استفاده می کنیم. این حالت روحیات و جسم را درگیر می کند. اضطراب معمولا ناخوشایند است، اما یک واکنش بیولوژیکی طبیعی است که در صورت تهدید شدن یا در معرض خطر بودن، در ما بروز می کند. به هرحال همه ما گاهی دچار …

اضطراب و تمام پیامدها و علائم مربوط به آن! ادامه »

در مورد اختلال اضطراب فراگیر بیشتر بدانیم

در متن زیر توضیحاتی توسط خانم دکتر ندا فرزانه روانپزشک در مورد یکی از اختلالات روانپزشکی که علائم و عوارض جسمی نیز دارد،توضیحاتی داده شده است. تعریف “”” تعریف علمی اضطراب چیست؟؟؟؟؟ آیا ترس و نگرانی و اضطراب از لحاظ تعریف علمی با همدیگر مترادفند؟”””” -در سلسله مقالات همکاران محترمم در سایت توضیح های لازم …

در مورد اختلال اضطراب فراگیر بیشتر بدانیم ادامه »

آیا می دانید میزان اضطراب زنان دو برابر مردان است؟

تحقیقاتی در زمینه مقایسه میزان اضطراب زنان و مردان در دانشگاه کمبریج انجام شد. این تحقیق نشان داد که میزان اضطراب در خانم ها، افراد زیر 35 سال و افراد دارای مشکلات جسمی بیشتر تحت تاثیر اضطراب قرار می گیرند. محققان برآورد کردند که 4 نفر از هر 100 نفر مبتلا به اضطراب می باشند. …

آیا می دانید میزان اضطراب زنان دو برابر مردان است؟ ادامه »

درمان اختلال اضطراب فراگیر یا GAD

نگران بودن در برخی زمان ها طبیعی است، اما برخی افراد تقریبا هر روز و برای مسائل کم اهمیت احساس نگرانی و اضطراب دارند. زمانی که این نگرانی بیشتر از 6 ماه طول بکشد، به عنوان اختلال اضطراب فراگیر یا GAD در نظر گرفته می شود. بسیاری افراد نمی دانند که دچار این اختلال هستند. …

درمان اختلال اضطراب فراگیر یا GAD ادامه »

بیوفیدبک و مدیریت اضطراب

بیوفیدبک و مدیریت اضطراب نگرانی، امری طبیعی است. در برخی  موارد، مانند رویداد ورزشی، داشتن کمی اضطراب می تواند مفید باشد. با این حال، بعضی از ما در نگرانی  روزانه غرق هستیم!!!! این نگرانی به حدی بزرگ می شود که در انجام فعالیتهای روزانه تداخل ایجاد می کند. داشتن اختلال اضطرابی، دشوار و خسته کننده است. این بیماریی …

بیوفیدبک و مدیریت اضطراب ادامه »