علل بروز اختلال اضطراب فراگیر
برخی ژن ها که از والدین به کودکان می رسد، وی را در معرض خطر ابتلا به اضطراب قرار می دهد. اما ژنتیک تنها عامل نیست. تجربیات فرد نیز در این زمینه بسیار مهم هستند. مواد شیمیایی مغز به نام انتقال دهنده های عصبی و همچنین یک جفت از ساختار درون مغز به نام آمیگدال نیز نقش مهمی در این بیماری دارند.
هیچ آزمایش خاصی به تشخیص اختلال اضطراب فراگیر کمک نمی کند، بهترین راه توصیف علائم بیماری می باشد. پزشک سوالاتی از بیمار در مورد علت و میزان نگرانی می پرسد. برخی از این سوالات عبارتند از: شما در مورد چه چیزهایی نگران هستید؟ هر چند وقت یک بار دچار نگرانی می شوید؟ آیا نگرانی شما بر روی دیگر فعالیت هایتان تاثیر می گذارد؟ اگر به مدت حداقل 6 ماه دچار نگرانی های شدید شده اید، پزشک اختلال اضطراب فراگیر را تشخیص خواهد داد.
روشی ازمشاوره که در درمان اضطراب خیلی مهم است، درمان شناختی رفتاری نامیده می شود. مشاور به شما کمک می کند افکار و اعمال منفی خود را شناسایی کنید. حتی ممکن است تکالیفی برای شما مشخص شود، از جمله نوشتن افکاری که منجر به بروز نگرانی بیش از حد می شود. به علاوه فراخواهید گرفت که چگونه خود را آرام کنید.
دارو نیز بخشی از فرایند درمانی این اختلال می باشد. برخی داروهای ضدافسردگی جدید، به خوبی میزان اضطراب را کم می کنند. ممکن است تاثیر این داروها 4 هفته طول بکشد. در طول این مدت گاهی پزشک بنزودیازپین تجویز می کند. برخی از این داروها دارای خطر بروز وابستگی هستند.
اعمال برخی تغییرات در زندگی نیز می توانند موثر واقع شوند. از مصرف کافئین، مواد مخدر و حتی داروهای سرماخوردگی باعث افزایش اضطراب می شوند، اجتناب کنید. سعی کنید به اندازه کافی استراحت کنید و غذاهای سالم بخورید. از تکنیک های تمدد اعصاب استفاده کنید. ورزش کنید که ورزش کردن بسیار موثر است. تحقیقات نشان داده اند که برخی فعالیت های جسمی، مانند پیاده روی، باعث آرامش می شوند.
اگر به فکر مصرف یک مکمل یا داروهای گیاهی هستید با روانپزشک خود مشورت کنید. برخی داروها دارای عوارض جانبی هستند و ممکن است با دیگر داروها تداخل داشته باشند.
افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر ممکن است دچار افسردگی، اعتیاد به الکل یا مواد مخدر شوند. به علاوه این افراد ممکن است دچار اختلالات اضطراب دیگری نیز شوند، از جمله اختلال هراس، اختلال اضطراب پس از سانحه، اختلال وسواس و ترس از اجتماع.
در ادامه: انواع اختلالات اضطرابی
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
شماره تماس های نوبت گیری سریع: مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 88391806_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02188395308 ☎
