علل انواع مختلف گرفتگی پا
- گرفتگی عضلات پا در حال استراحت: اگرچه این حالات می تواند برای افراد در رده های سنی مختلف روی دهد، اشخاص میانسال و کهنسال بیشتر در معرض آن قرار میگیرند.گرفتگی عضلات پا در حال استراحت معمولا شب ها و زمانی که فرد در خواب عمیق است، روی می دهد و موجب گرفتگی عضلات پا به صورت ناگهانی می شود. ممکن است این اتفاق به صورت مکرر در شب های دیگر نیز رخ دهد و در خواب فرد اختلال ایجاد کند. بسیاری بر این باورند که گرفتگی عضلات پا در حال استراحت بعلت جمع شدن و انقباض عضلات پشت ساق پا به طور ناگهانی رخ می دهد.
- گرفتگی عضلات پا در دروان بارداری بسیار شایع هستند. متاسفانه هنوز توجیه مناسبی برای آن ارائه نشده است، اما ممکن است که ارتباط مستقیمی با تغییرات هورمونی داشته باشد. به منظور جلوگیری از وقوع مکرر انقباض ماهیچه های پا که با درد شدیدی نیز همراه است، خانم های باردار باید تمرینات کششی را به آرامی و به صورت مرتب انجام دهند و تغذیه مناسبی نیز داشته باشند.
زمان مراجعه به پزشک
در صورتی که به طور مکرر دچار گرفتگی عضلات پا می شوید، علل آن را در سبک و شیوه زندگی خود جستجو کنید. انقباض ماهیچه ها ممکن است بعلت آسیب عضلانی باشد که مدتها پیش به شما وارد شده است. کار عاقلانه این است که در اولین فرصت ممکن به پزشک متخصص مراجعه کنید و او را از وضعیت سلامت خود مطلع سازید. در بیشتر موارد، اعمال و ایجاد تغییرات جزئی در سبک زندگی و تغذیه می تواند کمک شایانی به کاهش علائم بیماری کند.
نگارنده: حدیث بختیاری
مرکز تحقیقات کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان آلومینا
[divider]
♦ دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران
♦ فلوشیپ اختلالات خواب از دانشگاه بارسلونا
♦ مدیر کلینیک خواب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا
کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.
بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.
درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)
درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
