دوستان
محققان استرالیایی دریافته اند که طول عمر سالمندانی که دوستان بیشتری داشته اند در مقایسه با افراد با کمترین دوست در طی یک دوره 10 ساله بیشتر بوده است. با نگاه به نتایج از 148 مطالعات بیشتر ارتباط روشنی بین روابط اجتماعی و طول عمر را نشان می دهند.
انتخاب عاقلانه دوستان
عادات دوستان می تواند بر زندگی و سلامت ما نیز تاثیر گذار باشد مثلا سیگار کشیدن نیز از طریق روابط اجتماعی گسترش می یابد، اما خبر خوب این است که ترک نیز مسری است.
ترک سیگار
یک مطالعه 50 ساله در انگلیس نشان میدهد که ترک در سن 30 سالگی می تواند طول عمر خود را افزایش دهد.
خواب بعدازظهر
خواب نیمروزی استاندارد در بسیاری از نقاط جهان رایج است و در حال حاضر شواهد علمی نشان میدهد که چرت زدن ممکن است به داشتن طول عمر کمک کند. یک مطالعه که24000 نفرانجام شده بود نشان می دهد کسانی که چرت زدن منظم دارند احتمال 37 درصد کمتر نسبت به کسانی که به ندرت در بعد از ظهر می خوابند با بیماری قلبی می میرند. محققان فکر می کنند چرت زدن ممکن است ترشح هورمون های استرس در سطح پایین بیشتر به آرامش قلب کمک کنند.
بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.
درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)
درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
