مشکلات خواب در کودکان

کودکان و نوجوانان باید حداقل نه ساعت خواب هر شب بخوابند در غیر اینصورت مشکلات خواب و کمبود خواب می تواند اثرات منفی بر روی عملکرد کودکان در مدرسه، در طول فعالیت های فوق برنامه و در روابط اجتماعی داشته باشد.
کمبود خواب ممکن است باعث:

حوادث و صدمات
مشکلات رفتاری
مشکلات خلق و خوی
مشکلات حافظه، تمرکز و یادگیری
مشکلات عملکرد
سرعت عمل کند

علائم مشکلات خواب در کودکان

اگر فرزند شما هر یک از علائم زیر را داشت با متخصص اطفال خود صحبت کنید:

خرخر کردن
مکث تنفس در هنگام خواب
مشکل در به خواب رفتن
مشکلات خواب در طول شب
مشکل در بیدار ماندن در طول روز
انه کاهش غیر قابل توضیح در عملکرد روز
وقایع غیر معمول در هنگام خواب مانند راه رفتن در خواب یا کابوس

منبع :

www.webmd.com/sleep-disorders/guide/children-sleep-problems