شکر با بدن ما چه می کند؟

فرآورده های حاوی شکر

محتوای صفحه (قابل کلیک)

با خوردن مواد غذایی شیرین اولین پیغامی که از زبان ما به مغزمان مخابره میشود اینست: ترشح هورمون شادی بخش و احساس خوب! و احتمالاً گفتن این جمله: خیلی خوب بود ادامه بده!

شاید همه افراد بدانند که شکر زیادی خوردن کار بدیست اما احتمالاً اکثر افراد فکر میکنند این اثر فقط به چاقی و ریسک دیابت مرتبط است. در ادامه چند دلیل برای اینکه مصرف شکر باید در رژیم غذایی تان محدود باشد را آورده ایم:

1- شکر میتواند مستقیماً به قلب آسیب وارد کند!

شکر علاوه بر اینکه میتواند سبب افزایش ریسک سکته قلبی شود میتواند مستقیماً باعث کاهش کارکرد پمپاژ قلبی شود! در صورت ایجاد چنین عارضه ای احتمال مرگ در طی 5 سال حدود 50 درصد گزارش شده است!

2-میزان آسیبی که فروکتوز میتواند به کبد وارد کند به اندازه آسیب ناشی از الکل شدید است!

فروکتوز نوعی قند مصنوعی است که به میزان زیادی در موارد غذایی صنعتی وجود دارد.این نوع قند فقط در کبد متابولیزه می شود و در صورت مصرف در مقادیر بالا می تواند منجر به ایجاد کبد چرب شود.

گلوگز و فروکتوز

3- افزایش خطر ابتلا به سرطان

انسولین یکی از هورمون های تنظیم کننده رشد سلولی است. در افرادی که مصرف دائمی شکر دارند انسولین بالای دائمی خون سبب القای سرطانی شدن سلول ها می شود.

4- شکر به طور اختصاصی سبب افزایش چربی شکمی می شود

نرخ چاقی نوجوانان در 30 سال گذشته سه برابر شده است و پژوهشگران معتقدند یکی از عوامل موثر در این افزایش چاقی مصرف بیش از حد نوشابه های مملو از فروکتوز است.

5- شکر قاتل خاموش است

مطالعه  ای وسیع در سال 2008 نشان داد که مصرف بیش از حد فروکتوز به وضعیتی به نام مقاومت در برابر لپتین منجر می شود. لپتین هورمونی است که به شما می گوید که شما مواد غذایی به اندازه کافی دریافت کرده اید. این وضعیت ممکن است منجر به مرگ تدریجی شود و برخلاف نمک که منجر به فشار خون می شود و ریسک مرگ را اینگونه بالا می برد،شکر میتواند به روشی دیگر و بدون ایجاد فشار خون شمارا به سمت مرگ سوق دهد.

6- شکر و الکل اثرات مشابه سمی در کبد دارند


یک مقاله 2012 در مجله طبیعت (Nature) نشان داد که شکر خصوصا شکر مصنوعی حاوی فروکتوز به اندازه الکل برای کبد مضر است و محققان این نشریه توصیه کردند که محدودیت ها و هشدارهای  مشابه باید در روی  شکر شبیه به هشدارهای روی مشروبات الکلی و سیگار در معرض  دید قرار گیرند.

[divider]

دکتر مغز و اعصاب مصطفی امیری

♦  دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

  فلوشیپ اختلالات خواب از دانشگاه بارسلونا

  مدیر دپارتمان مغز و اعصاب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

تماس با ما

 

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
2 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
علی

با عرض سلام بعد از زندگی ۱۲ ساله ای که دارم مدت دوسال است که دچار زود انزالی شده ام وروشهای موجود در سایت را نیز مرور کرده وانجام داده ام اما نتیجه ای نگرفته ام لطفا راهنمایی بفرمایید

سلام شما می توانید برای دکتر قاسمی نوبت ویزیت تهیه فرمائید

2
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x