داروهای خواب آور – مرکز تخصصی تشخیص ،تست و درمان اختلالات خواب 

با وجودی که داروهای خواب گاهی بسیار موثر واقع می شوند، اما هرگز برای مصرف مداوم بیش از 6 ماه آزمایش نشده اند.

ما نمی دانیم که فواید دراز مدت و یا عوارض جانبی بسیاری از این داروها چه هستند.

پس لطفاً به یاد داشته باشید که پیش از مصرف هرگونه داروی خواب، ابتدا با پزشک تان( متخصصان اختلال خواب در جایروس) مشورت کنید.

داروهای خواب به دو دسته مختلف تقسیم می شوند.

نوع 1 داروهای خواب 

دسته اول آنهایی هستند که توانایی خوابیدن را بهبود می بخشند، مانند:

آمبین

کلونازپام

زولپیدم

تمازپام

آلپرازولام و…

اگر تحت شرایطی خاص به این نوع داروها نیاز پیدا کردید، ابتدا مکمل ملاتونین را امتحان کنید.

زیرا این دارو بدون نسخه در دسترس است و معمولا زمان بین به رختخواب رفتن و خوابیدن را کاهش می دهد.

نوع 2 داروهای خواب 

نوع دوم داروهای خواب برای افرادی است که قادر نیستند خواب خود را حفظ کنند یا چندین بار از خواب بیدار می شوند.

این داروهای خواب مانند سیلنور (دوکسپین)، به افرادی که از خواب منقسم رنج می برند کمک می کند .

کمک میکند تا خواب طولانی و بدون وقفه داشته باشند، اما برخی از آنها تا حدی قوی هستند که موجب تجربه خواب آلودگی و گیجی در صبح روز بعد می شوند.

این داروها در به خواب رفتن به شما کمک می کنند، اما برای اینکه بیدار شوید هیچ کمکی به شما نمی کنند.

داروی خواب آور، درمان دائمی برای رفع مشکلات خواب شما محسوب نمی شود.(مرکز تخصصی اختلالات خواب بهرست)

هنگامی که به مصرف آنها عادت کنید، مغزتان برای به خواب رفتن به مصرف دارو متکی می شود.

چنانچه به طور مکرر یا در مدت طولانی از داروهای خواب استفاده کنید، به مدت بیش از  2 هفته طول خواهد کشید تا سعی کنید بدون آنها خوابید.

عوارض جانبی متعدد ناخوشایند داروهای خواب میتواند شامل :

سرگیجه

سبکی سر

سردرد ( درمان غیردارویی سردرد با بیوفیدبک )

مشکلات دستگاه گوارش

خواب آلودگی طولانی مدت در طی روز

واکنش های شدید آلرژیک

مشکلات حافظه و عملکرد ( ارائه خدمات نوروفیدبک برای رفع مشکلات حافظه )

علاوه بر این، مطالعات نیز کاهش اثربخشی داروهای خواب در بیش از 6 ماه مصرف را نشان می دهد.

توصیه من این است:

اگر واقعاً فکر می کنید که به داروی خواب نیاز دارید، ابتدا یک مکمل ملاتونین با کیفیت بالا را امتحان کنید.

حدود 5 دهه است که تأثیر خواب آور مکمل ملاتونین شناخته شده است.

همه ما برای خواب به ملاتونین نیاز داریم.

خود بدن این منبع را تامین می کند، اما مادامی که سن افزایش می یابد، غده کاجی، ملاتونین کمتری در شب تولید می کند.

مغز یک فرد 60 ساله به نسبت یک فرد 10 ساله، یک دوم تا یک سوم ملاتونین تولید می کند.

بنابراین، چنانچه مشکل خواب دارید، تقویت ملاتونین شبانه از طریق مصرف قرص می تواند امری معقول باشد.

ارائه خدمات تست خواب ، تشخیص و درمان دارویی و غیر دارویی اختلالات خواب 

sharp.neurons@