خواب خوب و کرونا ویروس

خواب با کیفیت ، سیستم ایمنی و شیوع کروناویروس

شیوع coronavirus که چین را ویران کرده است و جهان را بهت زده کرده ، کرونا علاوه بر ترسی که در دنیا ایجاد کرده، نقش مهمی را که خواب در سیستم ایمنی بدن ما ایفا می کند تقویت کرده است.

خلاصه: اگر به طور مداوم خواب خوبی داشته باشیم این یکی از بهترین راه هایی است که می توانید ایمنی تان را بهبود ببخشید و در برابر ویروس ها و بیماری ها مقاوم بمانید. خواب خوب تقویت کننده سیستم ایمنی طبیعی است.

البته فکر نکنید که خواب خوب به تنهایی درمان کورونا ویروس باشد. این طور نیست؛ در حال حاضر یعنی در اسفند 1398 ، هیچ واکسن و هیچ درمانی قطعی برای کرونا ویروس وجود ندارد. تا کنون بیش از 120 هزار بیمار مبتلا به کرونا در دنیا گزارش شده است.

علائم كروناویروس شامل موارد زیر است:

 

شماره تماس های نوبت گیری سریع
به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

  ویزیت متخصص اختلالات خواب و تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 مشاوره و روانشناسی  22636863_021

 مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469

سردرد ، سرفه ، آبریزش بینی ، گلودرد و تب معمولا بالا.

خواب خوب یک عنصر اساسی برای سالم ماندن است.  آنچه در مورد سیستم ایمنی و خواب می دانیم در ادامه آمده است:

سیستم ایمنی بدن سه شغل اصلی دارد:

1- شناسایی عوامل بیماری زا یا میکروب های ایجاد کننده بیماری و حذف آنها از بدن. این عوامل شامل ویروس ، انگل ، باکتری یا قارچ است.

2- مبارزه به مواد خارجی که وارد بدن می شوند

3- از بین بردن سلول های سلولهای سرطانی

سیستم ایمنی بدن هنگامی که آنتی ژن ها یا سموم و سایر مواد خارجی وارد بدن می شوند، فعال می شود. سپس سیستم ایمنی بدن آنتی بادی تولید می کند و سلول هایی که بطور ویژه برای مبارزه با مهاجم ایجاد شده اند را به مبارزه با عامل خارجی می فرستد. پس از تولید این آنتی بادی ها ، سیستم ایمنی بدن پرونده این ماده خارجی را در حافظه اش نگه می دارد و در صورت بروز همان مسئله دوباره از آن استفاده می کند. به همین دلیل است که شما معمولاً فقط یک بار در زندگی خود مثلا سرخک می گیرید.

چگونه خواب بر سیستم ایمنی شما تأثیر می گذارد
خوابیدن برای سیستم ایمنی بدن تا حد ممکن کارآمد است.

در حین خواب سلول های سیستم ایمنی بازسازی می شوند و برای مبارزه بیشتر آماده می شوند ، خواب بهترین زمان برای تنظیم سطح ایمنی و آماده سازی سیستم ایمنی است و حتی یک شب بی خوابی یا کم خوابی نیز می تواند باعث کاهش سلول های موثر سیستم ایمنی و در نتیجه کاهش سطح دفاع بدن شود.

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و روان در ایران

Untitled 206x300 - خواب خوب و کرونا ویروس

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

واحد انجام تست خواب 02122639401

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122636863

واحد مشاوره و روانشناسی  22648627_021

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166038295

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: