سایت تخصصی پزشکی و دارو | متخصص مغز و اعصاب |متخصص روانپزشکی | کلینیک روانشناسی | مرکز مشاوره ازدواج | زوج درمانی | تست خواب | درمان خروپف

بی خوابی قابل درمان است | کلینیک درمان بی خوابی

خواب خوب

کلینیک درمان بی خوابی جایروس

 

بی خوابی از مشکلاتی است که تقریبا همه افراد یکبار آن را امتحان کرده اند و حدود 10-15 درصد افراد بطور دائمی با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند.

درمان بی خوابی معمولا بسیار دشوار و تخصصی است و روش هایی مانند خرید داروی بی خوابی از داروخانه یا استفاده از الکل معمولا در طولانی مدت فقط منجر به تشدید مشکل بیخوابی به همراه اضافه شدن اعتیاد دارویی می شوند.

داروهایی مثل زولپیدم ، آلپرازولام ، کلونازپام و داروهای مشابه ، درمان بی خوابی شما نیستند.

درمان بی خوابی با توجه به شرایط زیر متفاوت است:

  • سن بیمار
  • جنس بیمار
  • نوع بی خوابی
  • زمان بیخوابی ( از شروع تا کنون)
  • وابستگی های دارویی
  • بیماری های همراه
  • شدت بی خوابی
  • وجود یا عدم وجود افسردگی
  • وجود یا عدم وجود درد
  • وجود یا عدم وجود سایر اختلالات خواب همراه با بی خوابی
  • عملکرد روزانه فرد
  • و …

بطور کلی معمولا لازم نیست هر شب با بی خوابی شبانه کلنجار بروید و راهنمای درمان و بهترین کلینیک های بیخوابی در تهران و ایران در دسترس است!

گزینه های درمان علمی زیادی برای بی خوابی ، اعم از رفتار درمانی و استفاده از دارو و یا درمان های ترکیبی این دو در ایران و در مجموعه پزشکان جایروس دسترس است. همچنین ما در حال طراحی یک اپلیکیشن جامع بی خوابی هستیم که طی ماههای آینده در دسترس قرار می گیرد.

برخلاف تصور رایج ، درمان بی خوابی معمولا غیردارویی است و داروهای خواب آور فقط در تعداد کمی از افراد و برای مدت کوتاه تجویز می شوند

قدم اول : برای تشخیص بی خوابی با پزشک خود در مورد هر گونه مشکل به خواب رفتن و یا در خواب ماندن صحبت کنید و از داروهای خواب آور بصورت سرخود استفاده نکنید.

گزینه های درمانی علمی و موثر در کلینیک جایروس در درمان بی خوابی شامل موارد زیر است:

  • رفتار درمانی : این درمان به طور معمول توسط یک روانشناس ، روانپزشک و یا مشاور با آموزش های تخصصی ارائه می گردد. درمانگر به پیاده سازی تکنیک های درمانی رفتاری خاص می پردازد. این درمان بطور اختصاصی در جایروس ارائه می گردد.

برخی از روش های شناختی رفتاری عبارتند از:

  • کنترل محرک : آموزش افراد برای استفاده از تخت و اتاق خواب فقط برای رابطه جنسی و برای خواب . افراد مبتلا به بی خوابی را تشویق به رفتن به اتاق دیگر و شرکت در یک فعالیت آرامش بخش می کنند تا زمانی که خواب آلود شوند و و آماده به بازگشت به تخت باشند.
  • درمان شناختی:در این روش نگرش ها و باورهایی است که ممکن است به بهبود خواب کمک کند استفاده می شوند .
  • آموزش آرام سازی :شامل روش هایی برای کاهش تنش و تکنیک های آرام سازی عضلانی است.
  • درمان های دارویی: در کوتاه مدت کمک کننده است ولی برای استفاده طولانی مدت نیست.

درمان اختلالات خواب در کلینیک جایروس توسط تیم درمانگران اختلال خواب و توسط روش های رفتار درمانی شناختی،دارو درمانی و… انجام می شود.

دکتر مغز و اعصاب مصطفی امیری

 دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران و فلوشیپ اختلالات خواب از اسپانیا

  مدیر دپارتمان مغز و اعصاب مجموعه کلینیک خواب جایروس

تماس با ما


گروه پزشکان جایروس (آلومینا) حاصل بزرگترین کار گروهی فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان در ایران

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

نقطه قوت مجموعه پزشکان جایروس نه لوستر های زیباست و نه تزییات راهرو! بلکه پزشکان و روانشناسان قوی است، کادر درمانی جایروس در تمام کشور بی نظیر است

ما از سال 1388 آغاز کردیم و اکنون گروه پزشکان جایروس با معرفی برترین کادر درمانی در مناطق مختلف تهران و شهرستان های مختلف کشور حضور دارند و در رفع مشکلات جسمی در حیطه های مغز و اعصاب و روان و ارتوپدی و توانبخشی و مشکلات روانپزشکی بزرگسالان و کودکان به شما مردم عزیز خدمت رسانی می کنند.

2 نظرات
  1. صفر ریئسی می گوید

    اینجانب مادری دارم که حدوا 25 سال است که بیخوابی دارد و داروهای زیادی مصرف کرده ا ند تاثیری نداشته زیرا اول که مصرف میکند چند روزی خوب بود اما دوباره به حالت اول باز میگردد و اکنون چند سال است که دیگر هیچ دارویی تاثیری نداردو ماهی یک ساعت خواب ندارد
    لذا از پزشکان محترم در خواست راهنمایی دارم

    1. مرکز تحقیقات کلینیک آلومینا می گوید

      سلام
      در درجه اول باید علت بیخوابی ایشان مشخص شود که نیازمند بررسی تخصصی است.در صورت تمایل برای خانم دکتر وهابی نوبت ویزیت بگیرید
      سپاس

  2. متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب می گوید

    امتیاز بینندگان:5 ستاره

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

error: