روشی برای کمک به درمان بی خوابی شما
در زمینه درمان بیخوابی، دو رویکرد اصلی وجود دارد که به طور گسترده مورد استفاده قرار میگیرند: درمان شناختی رفتاری […]
در زمینه درمان بیخوابی، دو رویکرد اصلی وجود دارد که به طور گسترده مورد استفاده قرار میگیرند: درمان شناختی رفتاری […]
درمان طلایی اختلالات خواب و بی خوابی! درمان طلایی اختلالات خواب و بیخوابی، به ویژه بر اساس توصیههای آکادمی
مشکلات خواب، به ویژه بیخوابی مزمن، میتواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد، از این رو یافتن راهکارهای
رفتار درمانی شناختی در مقابل استفاده از قرص در درمان بیخوابی بیشتر بخوانید »
بیایید داستانی جذاب را با یک حقیقت شگفتانگیز شروع کنیم: مغز انسان تقریباً ۲۰% از انرژی کل بدن را در
ارتباط میان مغز و خواب : راهکاری ساده برای داشتن مغز بهتر بیشتر بخوانید »
اهمیت تمرینات آرامسازی پیش از خواب تمرینات آرامسازی مانند یوگا و مدیتیشن قبل از خواب نه تنها به کاهش استرس
ارتباط آپنه خواب با انواع اختلالات شناختی مانند آلزایمر در دهههای اخیر، تحقیقات گستردهای بر روی ارتباط بین اختلالات
به نظرتان خواب ناشی از استرس خوبه یا بد ؟ June 30, 2022 بر اساس تحقیقات جدید، استرس نوعی خواب
میدونستین خواب ، حافظه رابطه ای ایجاد می کند؟ منبع در ابتدا بیایم ببینیم حافظه رابطه ای چیست؟
میدونستین خواب ، حافظه رابطه ای ایجاد می کند؟ بیشتر بخوانید »
کلینیک درمان بی خوابی جایروس در مقوله درمان بی خوابی، شبه علم و مطالب غیرعلمی فراوان است و
درمان بی خوابی | کلینیک درمان بی خوابی | درمان قطعی بیخوابی بیشتر بخوانید »
درمان بی خوابی چیست | درمان خانگی بی خوابی (در منزل) اگر دنبال کاملترین توصیه ها و علمی ترین
درمان خانگی بی خوابی | درمان بیخوابی در منزل | درمان سریع بی خوابی بیشتر بخوانید »
بهترین درمان بی خوابی | دکتر متخصص بی خوابی دکتر متخصص بی خوابی می تواند یک متخصص مغز و اعصاب یا
بهترین درمان بی خوابی چیست؟ بهترین دکتر متخصص بی خوابی کیست؟ بیشتر بخوانید »
خطر بی خوابی دوران بزرگسالی با مصرف ماری جوانا در نوجوانی مصرف ماری جوآنا مخصوصا بین نوجوانان و
را ه حل اینکه خوب بخوابین ماری جوانا است ؟ (درمان بی خوابی بدون دارو) بیشتر بخوانید »