کابوس های شبانه از علائم چه اختلالی است ؟
افسردگی و بی خوابی به کابوس های شبانه مکرر می انجامد!! براساس یافته های جدید محققان دانشگاه […]
افسردگی و بی خوابی به کابوس های شبانه مکرر می انجامد!! براساس یافته های جدید محققان دانشگاه […]
اختلالات خواب می تواند خود به خود رخ دهد، اما در اکثریت قریب به اتفاق مردم خواب در
دانشمندان از دانشگاه پزشکی هاروارد و دانشگاه در دانشکده علوم پزشکی بوفالو ادعا می کنند که “گره
آیا شما بعد از اینکه به رختخواب می روید دیر خوابتان می برد؟ آیا شما صبح که از خواب
خواب بهتر با رفتار درمانی شناختی برای بی خوابی بیشتر بخوانید »
بیش از یک چهارم در ایالات متحده گزارش شده است که افراد خواب کافی ندارند و تقریبا 10٪ آنها
خواب ناکافی منجر به طیف وسیعی از مشکلات خواب میشود از جمله : دیابت ، بیماری های قلبی –
بی خوابی منجر به تغییرات ژنتیکی میشود یا بلعکس؟ بیشتر بخوانید »