میدونستین خواب ، حافظه رابطه ای ایجاد می کند؟

منبع 

در ابتدا بیایم ببینیم حافظه رابطه ای چیست؟  توانایی به خاطر سپردن ارتباط دلخواه یا غیرمستقیم بین اشیا،

افراد یا رویدادها است، مانند:  نام با چهره، جایی که کلید ماشین خود را جا گذاشته اید و اینکه آیا اجاق گاز را

بعد از پختن غذا اما قبل از خروج از خانه خاموش کرده اید یا خیر.

تحقیقات قبلی نشان داده است که حافظه حیوانات و انسان از خواب کافی و با کیفیت سود می برد.

در مطالعه جدیدی که در 25 می 2022 در مجله علوم اعصاب منتشر شد، دکتر ماکسیم باژنوف، استاد پزشکی

در دانشکده پزشکی سن دیگو دانشگاه کالیفرنیا و تیموتی تادروس، دانشجوی کارشناسی ارشد در آزمایشگاه

خود، مکانیسم‌های اساسی را توصیف کردند. تقویت یا ایجاد خاطرات رابطه ای جدید در طول خواب.

نویسندگان یک مدل مصنوعی از دو ناحیه مغز ایجاد کردند: تالاموس (درگیر در پردازش حسی قبلی) و قشر مغز (درگیر در حافظه، یادگیری و تصمیم‌گیری).

این مدل قادر به شبیه‌سازی دو حالت اصلی مغز بود: بیداری زمانی که نورون‌ها به طور خود به خود فعال

هستند و برای پردازش ورودی‌های حسی بهینه شده‌اند و خواب عمیق زمانی که نوسان‌های ذاتی فعالیت

الکتریکی مانند امواج آهسته ایجاد می‌شوند.

ویژگی‌های مدل شبکه را می‌توان تغییر داد تا انتقال بین فعالیت بیداری و خواب را تقویت کند، مشابه آنچه که

مغز بیولوژیکی هر روز انجام می‌دهد.

در ناحیه قشری، اتصالات بین نورون‌ها بر اساس فعالیت‌هایشان قوی‌تر یا ضعیف‌تر می‌شوند، که به عنوان

پلاستیسیته سیناپسی شناخته می‌شود، که نشان‌دهنده مکانیسم بیولوژیکی شناخته شده اولیه برای

چگونگی شکل‌گیری یا پاک شدن خاطرات است.

تادروس گفت: «ما قشر را پس از پردازش بصری مدل‌سازی کردیم، با یک لایه قشری که نمایانگر قشر بینایی

اولیه و لایه دیگر قشری نشان‌دهنده قشر انجمنی است.

هر بار که یک شیء مشابه را می بینید، تقریباً همان نورون ها در قشر بینایی فعال می شوند. اگر فردی دو

شی را در یک زمینه ببیند، آنگاه این ارتباط ها ممکن است در قشر انجمنی با تقویت ارتباطات بین نورون هایی

که هر یک از این دو شی را نشان می دهند، یاد بگیرند.

یکی از تأثیرات مهم این مطالعه در دنیای واقعی، اطلاع‌رسانی به مطالعات آینده درباره بیماری‌هایی مانند

اسکیزوفرنی و اختلال طیف اوتیسم است. “مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به این شرایط در وظایف

حافظه رابطه ای بدتر عمل می کنند و همچنین خواب را مختل می کنند، به ویژه خواب موج آهسته.

“مطالعه ما نشان می دهد که تمرکز بر بهبود خواب موج آهسته به منظور کاهش برخی از علائم شناختی

مرتبط با این شرایط ممکن است مسیر پربارتری نسبت به تمرکز بر علائم شناختی منحصراً باشد.”

نویسندگان این تحقیق همچنین خاطرنشان کردند که عملکرد حافظه و کیفیت خواب با افزایش سن کاهش

می‌یابد، اما فناوری‌های فعلی ( نوروفیدبک ) یا جدید که نوسانات خواب را افزایش می‌دهند ممکن است به محافظت و بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن کمک کند.