کنترل خشم

مدیریت خشم: 10 نکته برای کنترل خشم 

مدیریت خشم: 10 نکته برای کنترل خشم 

  مدیریت خشم: 10 نکته برای کنترل خشم    از نکات مدیریت خشم ،ساده استفاده کنید  . آیا هنگامی که کسی در ترافیک برای شما مدام بوق میزند و یا برای شما مزاحمت ایجا می کند سریع عصبانی میشوید؟ وقتی کودک شما حاضر به همکاری نیست  فشار خون شما بالا میرود ؟ خشم یک احساس …

مدیریت خشم: 10 نکته برای کنترل خشم  ادامه »

با این روش ها خشم تان را کنترل کنید

  با این روش ها خشم تان را کنترل کنید    آیا روزهایی وجود دارد که احساس میکنید عصبانی هستید؟ برخی از این تغییرات ممکن است باعث از بین رفتن بدنتان شود  همه هورمون هایی که در بدتان وجود دارد ممکن است باعث ایجاد تغییرات خلقی و احساسات اشتباه شوند. برخی از آن ممکن است …

با این روش ها خشم تان را کنترل کنید ادامه »

اثرات آندروژن ها در رفتار پرخاشگری انسان

اثرات آندروژن ها در رفتار پرخاشگری انسان می انیم که پسر بچه ها بیش از دختر بچه ها به رفتار های جسارت آمیز و پرخاشگرانه دست میزنند،البته بدون شک تمرین نقش های متمایز اجتماعی می تواند عامل مهمی در پرخاشگری بیشتر پسرها به شمار آید ،اما در این جا پرسش ما درباره نقش عوامل زیستی …

اثرات آندروژن ها در رفتار پرخاشگری انسان ادامه »

یک راه موثر برای کنترل خشم

یک راه موثر برای کنترل خشم

خشم یک حالت درونی است که درجه های مختلفی دارد و میتواند با علائم فیزیولوژیکی ،عاطفی وشناختی و کلامی تعامل داشته باشد .خشم یک احساس طبیعی به نظر میرسد با این حال با گذشت زمان میتواند مشکل ساز شود مانند حمله ،خشونت و خسارت های مالی .از آنجایی که خشم همراه با رفتارهای منفی دیگر …

یک راه موثر برای کنترل خشم ادامه »

چه زمانی باید برای کنترل خشم ،از مشاور کمک بگیرید؟

چرا مشاوره کنترل خشم را بایستی جدی‌تر در نظر گرفت   ما به منظور برقراری روابط اجتماعی باید بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم. تکنیک کنترل و مدیریت خشم، افزون بر این که به مداوا مبتلایان به خشم کمک می‌نماید، می‌تواند اشخاص عادی و متعادل را نیز در استقرار روابط اجتماعی و فامیلی یاری رساند. …

چه زمانی باید برای کنترل خشم ،از مشاور کمک بگیرید؟ ادامه »

تست بررسی ابعاد پنج گانه شخصیت (ماتریس AMPM)

آزمون ارزیابی ابعاد پنج گانه شخصیت فردی (ماتریس AMPM)

آزمون ارزیابی ابعاد پنج گانه شخصیت فردی (ماتریس AMPM) 💢طبق نظریه مدل ماتریس ابعاد شخصیتی AMPM، تمامی ویژگی های شخصیتی انسان در پنج بُعدِ اصلی خلاصه می شوند. این پنج بعد اصلی عبارتند از: ثبات عاطفی، کنجکاوی و علاقه به سردر آوردن از امور یا کسب دانش، خوش نیت بودن و مهربانی، وجدان بیدار، برون …

آزمون ارزیابی ابعاد پنج گانه شخصیت فردی (ماتریس AMPM) ادامه »

نقش سروتونین و گلوتامین در خشم

چند وقت پیش یکی از سخنان دالایی لاما منتشر شد. طبق رهبران روحانی تبت، اگر هر کودک از امروز مدیتیشن را بگیرد، جهان قادر خواهد بود یک نسل بدون خشونت تربیت کند. تعجب آور نیست که چرا این اعتقاد توسط چندین نفر به اشتراک گذاشته شده و همچنین میلیون ها نفر هم در مورد آن …

نقش سروتونین و گلوتامین در خشم ادامه »

آموزش تکنیک های کنترل خشم

  هدف اصلی این مقاله، شناخت ماهیت خشم، علل بروز خشم و عصبانیت و مقابله با مشکلات ناشی از آن است. پس از آن به بررسی تاثیرات خاطرات گذشته بر شدت عصبانیت و چگونگی کنترل و درمان آن می پردازد.   ماهیت خشم و عصبانیت عصبی شدن جزئی از شخصیت انسان است و واکنشی طبیعی …

آموزش تکنیک های کنترل خشم ادامه »

چگونه یک روانشناس در کنترل خشم به شما کمک می کند؟

برخی روش های درمانی استراتژی های آسان برای کنترل خشم، به شما ارائه می دهند. اکثر افراد حداقل چند بار در طول هفته عصبانی می شوند. روانشناسان معتقدند که این مسئله خیلی طبیعی است. آنچه غیر طبیعی است خشم شدید است که به کرات اتفاق می افتد و بیشتر از یک احساس عصبانیت کوتاه طول …

چگونه یک روانشناس در کنترل خشم به شما کمک می کند؟ ادامه »

کنترل خشم با این روش ساده

    خشم یک احساس است که که تجربه آن برای بسیاری از مردم دشوار است و احساسی است که عموما در مورد آن  که چیزی “بد” یا “منفی” است فکر می کنیم و ما باید برای ‘ خلاص شدن از شرآن تلاش کنیم.   با این حال بدون خشم ما به سادگی نمی توانیم …

کنترل خشم با این روش ساده ادامه »


Warning: Error while sending QUERY packet. PID=2580 in /home/gyrusclini/domains/gyrusclinic.com/public_html/wp-includes/wp-db.php on line 2024