مراقبت از پاها / دست ها
استفاده از مرطوب کننده به طور روزانه بر دستان ، پاها و کف خشکی پوست.
- برای جلوگیری از خشک و پوسته پوسته شدن دست و پا ، شش قاشق چای خوری آب لیمو و گلیسیرین را ترکیب کرده و دستان و پاهایتان را ماساژ دهید.این مخلوط نوعی لوسیون مرطوب کننده است که حداقل دو بار در هفته استفاده کنید.
- استفاده از آب لیمو در مناطق آرنج و زانو به مدت 20 دقیقه بر روی این نواحی به آرامی بشوئید و سپس با آب گرم بشوئید.
- یک مخلوطی از نصف فنجان کشک را با نصف قاشق چای خوری سرکه را به خوبی مخلوط کنید. ماساژ این مخلوط را بر روی دست ، پاها برای جلوگیری از خشک شدگی و ترک خوردن به مدت 5-10 دقیقه ماساژ دهید و پس از آن با آب بشوئید.
- وازلین ، روغن نارگیل یا روغن کرچک را بر روی ناخن های خود را به آرامی هر روز ماساژ دهید تا از شکنندگی آنها جلوگیری کنید و باعث درخشندگی ناخن ها وشد.
صفحه بعد: مراقبت مو
بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.
درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)
درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
