اثرات محرومیت از خواب در کوتاه مدت

موارد زیر با محرومیت از خواب افزایش می یابند :

• خواب آلودگی (ذهنی و عینی)
• درد
•  نوراپی نفرین، کورتیزول و ACTH
• گرلین (هورمون گرسنگی) و در نتیجه کمبود خواب باعث چاقی میشود
• مقاومت به انسولین ( در نتیجه افزایش ریسک دیابت)
• افزایش احتمال تصادف

موارد زیر با محرومیت از خواب کاهش می یابند :

• شناخت و توجه
• آستانه تشنج
•  هورمون لپتین
• پاسخ آنتی بادی به آنفولانزا و هپاتیت A واکسیناسیون ( کاهش ایمنی)
• حافظه کاری
• پردازش شناختی و عملکرد های پیچیده مغزی

[divider]

♦  دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

♦  فلوشیپ اختلالات خواب از دانشگاه بارسلونا

♦  مدیر دپارتمان مغز و اعصاب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

تماس با ما