نکات طبیعی آرایشی  برای مراقبت از بدن در زنان

هر خانمی دوست دارد زیبا جلوه کند و نگاه زیبایی داشته باشد ، مصرف مواد غذایی مناسب و سالم ، استراحت،انجام تکنیک های تمدد اعصاب بخشی از روتین های اساسی است که ما معمولا به دنبال حفظ تناسب بدن و سلامتی خود هستیم .

جدای از این ها ضروری است که به  طور کلی ما از پوست ، مو ف چشم ،دست و پای خود نیز مراقبت هایی را چه در طول روز و حتی شب داشته باشیم.

در اینجا برخی از راهنمایی های طبیعی جهت مراقبت از بدن برای زنان برای داشتن یک بدن سالم و زیبا ارائه شده است:

مراقبت از پوست

مراقبت خوب از پوست شما باعث جوان و سالم  ماندن آن میشود. در اینجا برخی از مراقبت ها از پوست طبیعی برای داشتن پوست درخشان و زرق و برق دار ارائه شده است و عبارتند از :

• شما می توانید از صابون های گیاهی برای تمیز کردن و یا اضافه کردن برخی از روغن ها مانند: استفاده از روغن بلغور جو دوسر در زمان حمام

• ماساژ پوست با روغن فوق بکر و آب لیمو در شب برای کمک به حفظ رطوبت در پوست و جلوگیری از ترک برای صاف و انعطاف پذیر نگه داشتن پوست مناسب است.

• مخلوطی از آب گل رز، گلیسیرین و آب لیمو. قبل از حمام برای داشتن پوست درخشان و نرم این مخلوط را روزانه به مدت نیم ساعت بر روی پوست خود ماساژ دهید.

• توت منابع غنی از ویتامین C است که این ویتامین نیز برای سلامت پوست ضروری است از این رو مصرف انواع توت ها مانند : توت فرنگی، زغال اخته، تمشک و توت سیاه برای جوان و سالم ماندن پوست ضروری است.

• ماست یک عامل ضد برنزه شدن است که برای درمان لکه های قهوه ای مایل به زرد ایجاد شده توسط آفتاب روی پوست بسیار موثر است. ماست را در منطقه آسیب دیده از پوست به مدت نیم ساعت قرار دهید  و بعد از ان با آب گرم بشوئید.

صفحه بعد : مراقبت از چشم