نکات طبیعی آرایشی  برای مراقبت از بدن در زنان

موهای خانم

 

هر خانمی دوست دارد زیبا جلوه کند و نگاه زیبایی داشته باشد ، مصرف مواد غذایی مناسب و سالم ، استراحت،انجام تکنیک های تمدد اعصاب بخشی از روتین های اساسی است که ما معمولا به دنبال حفظ تناسب بدن و سلامتی خود هستیم .

جدای از این ها ضروری است که به  طور کلی ما از پوست ، مو ف چشم ،دست و پای خود نیز مراقبت هایی را چه در طول روز و حتی شب داشته باشیم.

در اینجا برخی از راهنمایی های طبیعی جهت مراقبت از بدن برای زنان برای داشتن یک بدن سالم و زیبا ارائه شده است:

 

مراقبت از پوست

مراقبت های پوستی

مراقبت خوب از پوست شما باعث جوان و سالم  ماندن آن میشود. در اینجا برخی از مراقبت ها از پوست طبیعی برای داشتن پوست درخشان و زرق و برق دار ارائه شده است و عبارتند از :

 

  • شما می توانید از صابون های گیاهی برای تمیز کردن و یا اضافه کردن برخی از روغن ها مانند: استفاده از روغن بلغور جو دوسر در زمان حمام

 

  • ماساژ پوست با روغن فوق بکر و آب لیمو در شب برای کمک به حفظ رطوبت در پوست و جلوگیری از ترک برای صاف و انعطاف پذیر نگه داشتن پوست مناسب است.

 

  • مخلوطی از آب گل رز، گلیسیرین و آب لیمو. قبل از حمام برای داشتن پوست درخشان و نرم این مخلوط را روزانه به مدت نیم ساعت بر روی پوست خود ماساژ دهید.

 

 

  • توت منابع غنی از ویتامین C است که این ویتامین نیز برای سلامت پوست ضروری است از این رو مصرف انواع توت ها مانند : توت فرنگی، زغال اخته، تمشک و توت سیاه برای جوان و سالم ماندن پوست ضروری است.

 

  • ماست یک عامل ضد برنزه شدن است که برای درمان لکه های قهوه ای مایل به زرد ایجاد شده توسط آفتاب روی پوست بسیار موثر است. ماست را در منطقه آسیب دیده از پوست به مدت نیم ساعت قرار دهید  و بعد از ان با آب گرم بشوئید.

 

صفحه بعد : مراقبت از چشم

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x