خودکشی و افکار خودکشی و علائم آن

خود کشی یک واکنش غم انگیز است که در یک زندگی پر استرس اتفاق می افتد و برای کمک به چنین افرادی بهتر است علائم هشدار دهنده را بیاموزید و سریع اقدام به کمک های فوری و درمان های حرفه ای کنید.

علائم

علائم هشدار دهنده خودکشی و یا افکار خودکشی عبارتند از:

صحبت کردن در مورد خودکشی برای مثال: اظهاراتی مانند “من قصد دارم خودم را بکشم”، “ای کاش من مرده بودم” و یا “من آرزو داشتم متولد نشده بودم”
تهیه ابزار برای خودکشی مانند :خرید یک تفنگ یا انباشتن قرص و …
تمال به تنها بودن و فرار از ارتباطات اجتماعی
داشتن نوسانات خلقی مانند : عاطفی بودن و یا روز بعد دلسرد بودن
مشغولیت ذهنی با مرگ یا خشونت
احساس به دام افتاده شدن و یا نا امید کننده در مورد وضعیت
افزایش استفاده از الکل و مواد مخدر
تغییر روال عادی از جمله: خوردن و یا تغییر الگوهای خواب
انجام کارهایی خطرناک و یا خود مخرب مانند استفاده از مواد مخدر و یا رانندگی بی پروا
گرفتن امور بدون هیچ توضیح منطقی برای انجام کار
خداحافظی با مردم و گفتن اینکه دیگه منو نخواهید دید.

 
تغییرات شخصیتی و یا توسعه شدت اضطراب و آشفتگی به خصوص هنگامی که تجربه برخی از علائم هشدار دهنده بالا ذکر شده است.

علائم هشدار دهنده همیشه آشکار است و آنها ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از افراد نیت شان را روشن بیان می کنند در حالی که برخی دیگر افکار و احساسات خودکشی را مخفی نگه میدارند.

[divider]

عوامل خطر

اقدام به خودکشی مکرر برای مردان بیشتر از زنان است که به سرانجام میرسانند و بیشتر از روش موثر مانند :اسلحه گرم استفاده می کنند.

اگر موارد زیر وجود دارد اقدام به خود کشی بیشتر اتفاق می افتد:

احساس نا امیدی، بی ارزشی، آشفتگی، احساس جداافتادگی از جمع و اجتماع
تجربه یک رویداد استرس زا از قبیل : از دست دادن یک دوست ، فروپاشی و یا مشکلات مالی و حقوقی
یک مشکل سوء مصرف مواد – الکل و سوء مصرف مواد مخدر می تواند افکار خودکشی را بدتر کرده واحساس بی پروایی را تشدید کند.
دارای افکار خودکشی و دسترسی به سلاح گرم در خانه
دارای اختلال روانپزشکی زمینه ای مانند: افسردگی اساسی، اختلال استرس پس از ضربه یا اختلال دو قطبی
دارای یک سابقه خانوادگی از اختلالات روانی، سوء مصرف مواد، خودکشی یا خشونت از جمله سوء استفاده جسمی و جنسی
یک وضعیت پزشکی که می تواند با افسردگی و فکر خودکشی مرتبط باشد، مانند :بیماری های مزمن، درد مزمن و…
همجنس گرایان، دوجنس گراها و یا تغییر دادن جنسیت بدون حمایت خانواده

خود کشی در کودکان و نوجوانان

خودکشی در کودکان و نوجوانان معمولا به دنبال حوادث استرس زا در زندگی اتفاق می افتد مانند : مشکلات در مدرسه و یا از دست دادن

دوستی. در برخی موارد، یک کودک یا نوجوان ممکن است به علت شرایط زندگی خاصی دست به این اقدام بزند.
داشتن یک اختلال روانی از جمله افسردگی
از دست دادن و یا درگیری با دوستان نزدیک یا اعضای خانواده
تاریخچه سوء استفاده فیزیکی یا جنسی
استفاده از الکل یا مواد مخدر
مسائل فیزیکی یا پزشکی به عنوان مثال: باردار شدن و یا داشتن یک عفونت منتقله از راه جنسی
جهت گیری نامشخص جنسی

منبع:

mayoclinic.org/diseases