خواب نامناسب ممکن است منجر به چروکیدگی مغزی شود

خواب نامناسب لزوما خواب کم نیست. خواب همراه با استرس،ساعات ناکافی خواب و خواب سبک با بیدار شدن مکرر از خواب در نیمه شب و بیخوابی همه می تواند با چروکیدگی و پیری زود هنگام مغزی در ارتباط باشد.

البته پژوهشگران هنوز مطمئن نیستند که آیا این خواب نامناسب است که منجر به پیری زود هنگام مغز میشود یا پیری زود هنگام مغزی است که خود پیش زمینه خواب نامناسب است.

مطالعه ای که روی 147 نفر بزرگسال  انجام شده نشان داده که افرادی که خواب بدی داشتند طی سه سال دچار آتروفی (چروکیدگی) بیشتر سلول های مغزی خود شده اند.

مناطق عمدتا درگیر در قشر فوقانی فرونتال،تمپورال و ناحیه پریتال بوده است. این یعنی اگر خواب خوبی ندارید شما به احتمال بیشتری طی سالهای آینده دچار آلزایمر و فراموشی خواهید شد.

این مطالعه در مجله علم مغز و اعصاب سال 2013 چاپ شده است.

[divider]

♦  دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

♦  فلوشیپ اختلالات خواب از دانشگاه بارسلونا

♦  مدیر دپارتمان مغز و اعصاب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

تماس با ما