تقریبا همه ما پس از یک روز طاقت فرسا و کار سنگین از خستگی شکایت داریم.اما با کمی استراحت بهتر می شویم.

از سوی دیگر خستگی مزمن حالتی طول کشیده و عمیق است. این حالت از خستگی در طول زمان ظرفیت جسمی و انرژی و ظرفیت روانی را کاهش می دهد. خستگی مزمن اثرات عاطفی و روانی عمیقی نیز دارد.

خستگی دقیقا همان خواب آلودگی نیست! گرچه که معمولا با خواب آلودگی و بی حوصلگی برای انجام کارها همراهی دارد.

گاهی اوقات خستگی می تواند علامتی از یک بیماری زمینه ای پزشکی باشد که نیازمند درمان و بررسی است.

بطور کلی خستگی از مشکلاتی در یکی از سه حوزه زیر ناشی می شود:

1-  شیوه زندگی

•     مصرف الکل
•     مصرف کافئین
•     فعالیت فیزیکی بیش از حد
•     عدم فعالیت
•     کمبود خواب
•     داروهایی مانند آنتی هیستامین ها، داروهای ضد سرفه و داروهای سرماخوردگی
•     عادتهای بد غذایی

2- شرایط روانی

•     اضطراب
•     افسردگی
•     غم و اندوه
•     استرس

3- شرایط پزشکی
خستگی ممکن است نشانه ای از یک بیماری  زمینه ای باشد؛ از قبیل :

•     نارسایی حاد کبد
•     کم خونی
•     سرطان
•     سندرم خستگی مزمن (یک نوع اختلال پزشکی)
•     بیماری مزمن کلیه
•    بیماریهای ریوی
•     بیماری قلبی
•     پرکاری تیروئید
•     کم کاری تیروئید
•     داروها، مانند داروهای ضد درد، داروهای قلبی، داروهای فشار خون و بعضی از داروهای ضد افسردگی
•     چاقی
•     سندرم پاهای بی قرار
•     آپنه خواب (قطع شدن تنفس در خواب)
•     دیابت

اگر با وجود استراحت کافی خستگی شما بیش از دوهفته ادامه پیدا کرده و یا در موارد همراهی خستگی با درد پشت یا پهلوها و سردرد حتما جهت بررسی بیشتر به پزشک مراجعه نمایید.

[divider]

دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات

دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان  اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.