ایا بیش از حد خوابیدن باعث بروز اثرات مخرب بر جسم و ذهن میشود؟

به علاوه ، پس از دوره های طولانی مدت خواب،هم قدرت شناخت ضعیف تر میشود و هم حالت افسردگی بر فرد غالب خواهد شد.

گاهی اوقات ممکن است شخص دچار عارضه ی ریپ فن وینکل شود که ویژه گی ان خستگی مفرط و تحریک پذیری در روز بعد از خواب طولانی مدت است.

البته اینکه آیا شخص می تواند در صورت عدم نیاز به خواب ، مقدار خواب خود را افزایش دهد یا نه، بحث بر انگیز است .

اکثر محققان حوزه ی خواب اعتقاد دارند که خواب اضافه تنهاپاسخی است به نیاز بدن به خواب.

در حقیقت افزایش میزان خواب زمانی که نیاز روزمره فرد به خواب برآورده شده است ،امکان پذیر نیست ،تحقیقات نشان نمی دهد که پس از خواب اضافی یا پس از خواب زیاد آسیبی ایجاد شود.

تشخیص و درمان انواع اختلالات خواب به صورت دارویی و غیر دارویی در مرکز تخصصی آلومینا

[divider]

مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست و درمانگر اختلالات خواب