جهت پاسخ به این سوال باید مقدار طبیعی خواب خود را دانست، این مقدار به حدی است که باعث نیرو بخشی در فرد در صبح و در نتیجه وی می تواند عملکردی مناسب داشته باشد.
در صورتی که کمتر از این میزان نرمال بخوابید ، باید منتظر بروز پیامدهای ناشی از این محرومیت خواب باشید.
در صورت وجود اختلالات خواب اولیه مثل نارکولپسی و یا آپنه خواب ، شما با عارضه ی خواب مفرط در طول روز مواجه خواهید شد.
در بیماران مبتلا به نارکولپسی چرت های کوتاه موثر است اما در بیماران مبتلا به آپنه خواب این چرت های کوتاه کارآمد نمی باشد.
بر اساس چندین گزارش قدیمی،بیش از حد خوابیدن نیز می تواند باعث بروز عوارض جانبی شود به عبارت دیگر ،اگر شخصی بیشتر از میزان طبیعی بخوابد ،کارآیی اش در روز بعد دچار مشکل میشود و به شدت کاهش می یابد در اینصورت در صبح روز بعد هم تست هوشیاری نتایج ضعیفی را نشان میدهد و هم ، زمان واکنش دهی طولانی تر خواهد شد.
بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.
درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)
درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)
