کافئین و تاثیر ان بر تمرکز و حافظه

کافئین 1

کافئین یک ماده تلخ و سفید است که در بیش از 60 نمونه گیاه یافت میشود مانند قهوه ,برگ های چای و کاکائو .کافئین به عنوان یک ماده ی افزودنی غذا و یک دارو در نظر گرفته میشود .

بزرگترین منبع کافئین برای بیشتر مردم قهوه و چای و سودا و شکلات میباشد .میزان ان در بین موارد یاد شده متفاوت است .میزان کافئین در هر فنجان از چای و یا قهوه بسته بر نوع گیاه کاربردی و یا نحوه اماده سازی ان و دیگر موارد متفاوت است .بیشتر نوشابه ها و نه فقط  نوشابه های مشکی دارای کافئین میباشند .

نوشیدنی های انرژی زا محبوبیت بیشتری پیدا کرده اند به خصوص در میان نوجوانان و جوانان و میزان کافئین ان بین 60 تا 250 میلی گرم متفاوت است

کافئین محرک اصلی محرک های غیر دارویی میباشد و خستگی را کاهش میدهد و هم چنین هشیاری را افزایش داده و به بدن انرژی میدهد .همچنین این ماده به دیگر دارو های درمانی اضافه میشود .

کافئین چه تاثیری بر بدن شما میگذارد ؟

کافئین از معده و روده به داخل جریان خون شما حرکت میکند و سیستم عصبی مرکزی را تحریک میکند تا به شما هشیاری بیشتری دهد و تمرکز شما را افزایش دهد .این ماده ترشح اسید معده  را افزایش میدهد و تعدادی از افراد پس از ان به سوزش معده و یا سو هاضمه دچار میشوند .

چگونه از کافئین در دارو ها استفاده میشود؟

از کافئین در بسیاری از دارو های ضد سردرد و ارام بخش  و دارو های سرماخوردگی استفاده میشود .این ماده به دارو کمک میکند تا سردرد را سریعا درمان نماید زیرا بر سیستم عصبی مرکزی موثر است .

در صورتی که شما به مصرف کافئین حساسیت دارید میتوانید میزان ان را از روی بر چسب دارو ها بخوانید .

همچنین این ماده در تعدادی از دارو های گیاهی مصرفی توسط مردم یافت میشود مانند چای سبز .میزان کافئین این محصولات بروی بسته انها نوشته نمیشود .

چقدر کافئین برای بدن خطرناک است ؟

میانگین جوانان امریکایی روزانه 200 میلیگرم کافئین استفاده میکنند که معادل 2 فنجان قهوه و یا 4 نوشابه میباشد .اگر فردی روزانه به میزان 400 میلی گرم و یا در حدود 4 فنجان کافئین مصرف نماید ,مشکلی پیدا نخواهد کرد .

تاثیر کافئین بر مردم به نسبت جنسیت و حساسیت به این ماده و میزان ان متفاوت است .

میزان کمی از کافئین برای افرادی که به ان حساس هستند میتواند باعث خواب الودگی ,اختلال در ضربان قلب  و افسردگی و پریشانی شود .

 اگر فردی روزانه بیش از 600 میلی گرم و یا حدود 4 تا 7 فنجان کافئیم مصرف نماید ,به بدن خود ضرر خواهد رساند .

علائم حساسیت به کافئین چیست ؟

  • سردرد ,اضطراب و گیجی
  • سرگیجه
  • بی خوابی و یا خواب مقطع
  • افزایش ضربان قلب
  • افزایش فشار خون
  • کم ابی
0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
4 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
حسن

سلام من به قهوه حساسیت دارم ولی علاقه به نوشیدنش دارم ایا برای حساسیت به قهوه درمانی دارد

دپارتمان ارجاع تخصصی و تحقیقات پزشکی

سلام، دوست گرامی در صورت حساسیت باید مصرف آن را کنار بگذارید یا حداقل کاهش دهید. میتوانید از یک روانشناس کمک بگیرید.

shahrzad

سلام همسر من اخیرا چند باری دچار تپش قلب شدید و ضعف و لرزش دست و پا شد که با مراجعه به پزشک و انجام اکو و تست ورزش همه چیز نورمال دیده شده بود.تازگی به این نتیجه رسیدیم که با هر بار خوردن نسکافه و کاپو چینو دچار این احساس میشه.خواستم ببینم ممکنه دلیلش همین باشه و حساسیت به کافئین داشته باشه که در این صورت چرا با خوردن نوشابه تا به حال دچار این حالت نشده

4
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x