خواب به دو مرحله خواب بدون حرکات سریع چشم و خواب با حرکات سریع چشم ها تقسیم می شود.
خواب باحرکات سریع چشمها (خواب REM)
خواب باحرکات سریع چشمها معمولا در ابتدای شب درصد کمتری از خواب را به خودش اختصاص می دهد و رفته رفته به سمت صبح بیشتر می شود و حدود 20-25 زمان خواب ما را تشکیل می دهد.
بیشتر رویاها در فاز خواب باحرکات سریع چشمها دیده می شوند و خواب هایی که در این مرحله می بینیم معمولا بارعاطفی زیادی دارند و غیرواقعی و عجیب و غریب اند.
در این مرحله از خواب فعالیت قلب و بعضی عضلات و تنفس نامنظم می شوند و همچنین این مرحله از خواب نقش مهمی در شکل گیری و تثبیت حافظه دارد.
خواب بدون حرکات سریع چشمها (خواب NREM)
این مرحله خودش به سه مرحله 1(خواب سبک)،2(خواب متوسط)،3(خواب سنگین) تقسیم می شود.
در این نوع خواب نیز ما به احتمال کمتری رویا می بینیم و رویاهایی که در این مرحله می بینیم واقعی تر و همچنین با بار احساسی کمتری هستند.
ما بیشتر خواب شبانه مان را در مرحله دوم خواب بدون حرکات سریع چشمها می گذرانیم.
در ابتدای به خواب رفتن یا موقع از خواب بیدار شدن ممکن است پرش های مختصر عضلانی رخ دهند که معمولا نرمال تلقی می شوند و به دلیل اختلال جدی یا بیماری نیستند.
دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات
دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران
کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.
00votes
امتیاز دهی به این نوشته
بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران
شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!
کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است
شماره تماس های نوبت گیری سریع
مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.
واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎
واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎
واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎
واحد مشاوره و روانشناسی ☎ 22636863_021 ☎
واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎
اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.
اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)
