صبحانه برای مغز دوم: چگونه سلامتی روده را حفظ کنیم؟

سلامت روده0

برخی پزشکان شواهدی دارند که نشان می دهد روده مانند مغز دوم انسان عمل می کند. مغز عملکردهای داخل بدن را کنترل می کند، ولی سیستم گوارش مستقل می کند. تحقیقات بیشتر نشان می دهند که در نظر گرفتن روده به عنوان مغز دوم می توان سلامت روحی و مشکلات رفتاری که در برخی ظاهر می شود را توضیح داد. این مسئله علائم مشکلات رفتاری در کودکان را نیز توضیح می دهد.

مغز دوم بر روی احساسات نیز تاثیر می گذارد

امران مییر (Emeran Mayer) پزشک متخصس علوم رفتاری در UCLA می گوید که عصب های روده می توانند نقش مهمی در چگونگی احساسات افراد داشته باشند. احساسی که تحت عنوان دلشوره مطرح می شود، یکی از مشخص ترین علائمی است که مغز دوم بر روی احساسات افراد تاثیر می گذارد.

حداقل یک گروه از محققان دریافتند که میکروب های موجود در معده ی موش می توانند چگونگی رفتار موش را پیش بینی کنند. در آزمایشات انجام شده، محققان دانشگاه McMaster دریافتند که حتی می توانند با تغییر میکروب ها، رفتار موش را نیز تغییر دهند، از یک موش نترس به یک موش مضطرب.

مغز دوم و تاثیر بر روی چگونگی حضور در مدرسه و رفتارها

این تحقیقات اولیه نشان می دهند که سیستم گوارش می تواند نقش مهمی در رفتار و حضور کودک در مدرسه داشته باشد. دانش آموزانی که روده ی ناسالم دارند بیشتر در معرض ابتلا به ADHD هستند. به علاوه، این کودکان در دنبال کردن دستورات، نشستن در کلاس یا بیان و توضیح خود دچار مشکل می شوند.

حتی اگر روده نقش کمتری در رفتار و عملکرد کودک در مدرسه داشته باشد، والدین و معلمین باید به عملکرد سیستم گوارش کودک نظارت داشته باشند.

تغذیه برای کمک به سلامت مغز دوم

داشتن یک روده ی سالم نیاز به کار زیادی ندارد. خوردن غذاهای پروبیوتیک مانند ماست، غذاهای تخمیر شده و کفیر و میسو (برای رژیم های بدون لبنیات) می توانند باکتری های سیستم گوارش را منظم کنند. اگر این تحقیق درست باشد، قرار دادن این غذاها در رژیم غذایی روزانه ی یک کودک می تواند روابط عاطفی و رفتارهای خوب کودک را بهبود بخشد. دانشمندان شواهد قانع کننده ای دارند که نشان می دهند رژیم غذایی پروبیوتیک می تواند باعث پیدایش احساسات باثبات تر و رفتار مثبت شود.

[divider]

کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان آلومینا

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x