خواب

داشتن یک خواب خوب و کامل در شب به هیچ وجه غیر ممکن نیست. همه ی ما می توانیم چنین

  خر و پف معمولا برای دیگر افراد حاضر در اتاق خواب ازار دهنده به شمار می اید. معمولا در

   سندرم انفجاری سر   تصور کنید با صدای یک انفجار در سر خود یا صدای تیر اندازی از خواب

بر اساس مطالعه جدیدی که در مجله پزشکی منتشر شده است با یک ساعت خواب اضافی احتمالا 14%  رابطه جنسی 

    در یک مطالعه جدید نشان داده شده است که پرش از خواب در نیمه شب به علت تغییر

ایجاد نظم خوب برای خوابیدن یا بیدار شدن حتی تعطیلات آخر هفته برای کودک   ایجاد یک روال خواب آرامش

کودکان و نوجوانان باید حداقل نه ساعت خواب هر شب بخوابند در غیر اینصورت مشکلات خواب و کمبود خواب می

استاتین ها دسته ای از داروها هستند که برای کاهش چربی خون تجویز می شوند. رایج ترین استاتین ها در

  بر اساس گزارش اکادمی اختلالات خواب آمریکا ، اکثر سربازانی که درعراق و افغانستان هستند دچار مشکلات و اختلالات

داروهای رایج در درمان بیخوابی و دوز آن ها زولپیدم Zolpidem قرص های 5 و 10 میلی گرمی شروع اثر: