راه هایی برای بهبود هوش  (IQ)

 

هوش (IQ) یک مفهوم روانی ایجاد شده از نمرات آزمون هوش برای نشان دادن سطح هوش یک فرد است. روانشناسان با استفاده از این نمرات استاندارد شده می توانند ظرفیت روانی افراد را مورد ارزیابی  قرار دهند.

 

رایج ترین آزمون هوش IQ) ) دربزرگسالان مقیاس هوشی وکسلر (WAIS) است ،که در این آزمون، نمره  100 نشان دهنده نمره متوسط است. نمرات هوش بین 70 و 130 برای افراد سالم میباشد. کسانی که نمره آنها بالاتر از 130 می باشد تیز هوش و کسانی که نمره کمتر از 70 می باشد به عنوان عقب مانده در نظر گرفته میشوند.

 

با این حال، آزمایش هوش (IQ ) نسبی است و در فرهنگ ها و قومیت های مختلف ، متفاوت است و همچنین انگیزه افراد عامل دیگری است که نمرات هوشی ( IQ ) را تحت تاثیر قرارمیدهد.

 

افزایش هوش

 

بررسی های هوشی بر روی افراد همان جامعه که در مجله نیویورک تایمز به چاپ رسیده است از قرارزیر بوده است:

 

نمره هوشی بالاتر از  164  منسوب به قهرمان شطرنج، بابی فیشر و نوازنده ولفگانگ آمادئوس موتزارت است.

نمره هوش بالاتر از 158 برای دریافت کنندگان جایزه نوبل بوده است .

نمره هوش بالاتر از 143 در افرادی که دریافت کنندگان دکترای فیزیک هستند که 1٪ از جمعیت را شامل میشوند.

نمره هوش بالاتر از 132 در افرادی که دارای مدرک دکترا بوده اند دیده شده که حدود 2 % از جمعیت را شامل میشوند.

نمره بالاتر از 121 در فارغ التحصیلان در دانشگاه دیده شده است که 10٪ از جمعیت را تشکیل داده اند.

نمره بالاتر از 116 افراد با هوش بالا  که 17٪ از جمعیت را شامل میشوند که افراد با چنین هوشی در مشاغل حرفه ای درگیرند.

 

یک مطالعه اخیر نشان داده است که ژن هوش ( IQ ) روی کروموزوم 7 و روی کروموزوم X  قرار گرفته است ، هفت منطقه  روی کروموزوم 7 که دارای ژن های مربوط به هوش ( IQ ) می باشد وجود دارد. این ژن توسط 7 عامل رونویسی و 16 میکرو RNA ها تنظیم می شود.

 

 

چگونه می توان قدرت مغز را افزایش داد؟

 

ورزش منظم

ترک سیگار

افزایش عملکرد در شبکه های اجتماعی

انجام تمرین های شناختی

یادگیری موسیقی

داشتن رژیم غذایی سالم پر از میوه، سبزیجات و ماهی

صحبت کردن با نوزاد تازه متولد شده برای تحریک  مناطق رشد مغز

 

منبع:

medindia.net/patients/lifestyleandwellness/ways-to-improve-your-intelligence

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

 


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
4 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
مهسا

من به مدت یک سال و نیم قرص Cipralex میخوردم بعد قطع کردم دیدم بعد دو ماه دوباره افسردگیم شروع شده برای همین چهار ماه بعد از قطع کردن دوباره شروع کردم چون ترسیدم دوباره شدید بشه و مثل قبل بشم. بنظر شما کار درستی کردم؟

نازنین

سلام .پسری 5 ساله دارم که دیر بحرف اومده ولی الان پیش 1 را میگذرونه و خیلی خوبه مثل بچه های دیگه یک تست هوش ازش گرفتن که خیلی هم هواسش جمع نبوده نمره 90 شده بنظر شما چطوره ؟ البته من یزد زندگی میکنم

4
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x