بیش خوری

IMG_20151220_165612

 

شرایط زیر باعث می شود که مغز برای خوردن، باورها و بهانه هایی جور کند :

  • خوردن در اثر فشار اجتماعی. محرک های اجتماعی می توانند بر رفتار غذا خوردن افراد تاثیر بگذارند.
  • عادت های نادرست غذایی خانوادگی
  • داشتن والدین و یا همسر دارای اضافه وزن 
  • حضور در جمع دوستانی که عادت به پر خوری دارند

این شرایط باعث “بیش خوری” فرد می شود.

در علم روانشناسی به تاثیر خانواده و دوستان بر بیش خوری، ” فشار گروهی ” گفته می شود. این فشار می تواند “مستقیم” و یا “غیر مستقیم” باشد. 

برای مثال، زمانی که دوستان به شما اصرار می کنند که دست از خوردن برندارید و آنها را همراهی کنید ( فشار مستقیم) و یا با وجود دانستن این مطلب که رژیم هستید، شما را برای خرید همراه خود به شیرینی فروشی میبرند ( فشار غیر مستقیم).

در شروع رژیم غذایی، وجود این محرکهای اجتماعی کنترل رفتار خوردن را دشوارتر می کنند. بنابراین، رسیدن به مرحله ی شناخت یکی از موثرترین راهها برای مقابله با آن است. 

[divider]

برای کسب اطلاعات بیشتر و تماس با ما می توانید اینجا کلیک کنید. 

IMG_20151212_221020

ليلا نوروزجم

كارشناس ارشد روانشناسي

0 0 votes
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021


درمان بی خوابی در منزل بدون دارو

 

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


درمان افسردگی بدون دارو آنلاین

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

عضویت
Notify of
guest

0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x