بهترین رژیم غذایی برای رابطه جنسی

آیا می خواهید ارگاسم قوی تر و میل جنسی بیشتری داشته باشید؟ با تغذیه شروع کنید، مجبور نیستید در هر وعده ی غذایی صدف بخورید، اما می توانید با غذاها و دسر سلامت جنسی خود را بهبود دهید و میل جنسی خود را افزایش دهید.

بهترین رژیم غذایی برای رابطه جنسی

صبحانه:سوپ جوی دوسر با تخم کتان و آجیل
تخم کتان به افزایش سطح تستوسترون کمک می کند و یک منبع غنی از روغن است که از خشک شدن واژن جلوگیری می کند.
جو دوسر نیز به افزایش تستوسترون کمک می کند،آجیل را نیز به صبحانه خود اضافه کنید، آجیل سرشار از اسید های آمینه است که می تواند منجر به افزایش گردش خون در ناحیه تناسلی شده و لذت و ارگاسم را تقویت می کند.

نوشیدنی: قهوه با جوز
مقداری جوز را به جوشانده ی صبح خود اضافه کنید، این ماده به تحریک سلولهای عصبی و گردش خون کمک می کند و دارویی مقوی برای افزایش میل جنسی محسوب می شود، می توانید آنرا به شکلات داغ یا چای خود اضافه کنید.

نهار: سالمون و مارچوبه
ماهی سالمون یکی از منابع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که به روند گردش خون کمک می کند و برای انزال و تحریک پذیری کلیتوریس زنان نیز ضروری می باشد.
مارچوبه به گردش هورمون هایی مانند تستوسترون، استروژن،پروژسترون کمک می کند، که به تحریک جنسی در مناطق جنسی کمک می کند.

میان وعده: هندوانه
میوه های شیرین حاوی ال سیتروئن- یک اسید آمینه- است که کمک می کند رگ های خونی گشاد شوند و جریان خون در ناحیه تناسلی افزایش یابد.

شام: گوشت خرچنگ دریایی
خرچنگ به دلیل داشتن روی با افزایش میل جنسی در مرد مرتبط است، و فسفر موجود در آن افزایش میل جنسی هم در مرد و هم زن را در پی دارد، غلظت اسید های چرب موجود در آن به افزایش تحریک پذیری اندام های تناسلی نیز کمک می کند.

نوشیدنی: آب پرتغال تازه یا گریپ فروت
حتماً شنیده اید که در روز یک سیب بخورید نیاز به دکتر نخواهید داشت، یک گریپ فروت در روز مصادف با یک روز خوب برای دستگاه تناسلی می باشد.، میوه های خانواده مرکبات با داشتن اسید فولیک، آنتی اکسیدان، و ویتامین C می تواند به بهداشت باروری در مردان کمک می کند.

دسر: شکلات و موز
موز مقدار زیادی پتاسیم و انواع ویتامین B چون ریبوفلاوین در خود دارد که به بالارفتن میزان انرژی در بدن کمک می کند. نوعی آلکالوئید است که بسیار شبیه به کافئین می باشد و اثری نشاط آور دارد. علاوه بر این، فنیل اتیلامین (Phenylethylamin) دارد که گمان می رود در انسان حس خوشایندی به وجود می آورد. شکلات سیاه و بدون افزودنی، مقدار زیادی آنتی اکسیدان در خود دارد که علاوه بر اینکه برای سلامتی کلی بدن بسیار مفید است، نیروی جنسی زیادی را نیز در افراد به وجود می آورد.

منبع:

care2

 

 

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x