چه میزان چای و از چه نوعی می نوشید؟

انواع چای

نوشیدن چند فنجان چای در روز ممکن است برای سلامتی شما خوب باشد؟
بله درست است چای برگ از گیاه کامیلیا آمده است . آنها حاوی آنتی اکسیدان ها یی است که ضد رادیکال های آزاد ضد ، که می تواند منجر به آسیب سلول ها شوند . آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش و یا کمک به جلوگیری از برخی از این آسیب ها شوند.

چه تفاوتی بین انواع چای وجود دارد ؟
تفاوت بین سه نوع اصلی چای (سبز ، سیاه و اولانگ ) فرآیند مورد استفاده میان آنها است. چای سیاه در معرض هوا  یا تخمیر قرار میگیرد که برگ تیره  دارد و به آنها عطر و طعم خاصی می بخشد، چای سبز با حرارت دادن ساخته شده است. برگ چای اولانگ نیمه تخمیر شده است .

نوشیدن چای سبز می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی  منجر شود؟
برخی مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای سبز ممکن است به جلوگیری از عوامل خطر بیماری های قلبی از جمله : وزن بدن، فشار خون و جذب کلسترول کمک کند  ولی شواهد علمی معتبر به حمایت از این ادعاها وجود ندارد .

استفاده از چای های کیسه ای و فوری در آب جوش چقدر زمان نیاز دارد؟
به مدت 3 تا5 دقیقه باید درون آب جوش باشند تا آنتی کسیدان های فعالیت خود را آغاز کنند.

یک لیوان چای سرد همیشه حاوی همان مقدار از آنتی اکسیدان هایی است که در یک فنجان چای داغ موجود است؟
چای سرد اغلب شامل مقدار ناچیزی از ترکیبهای موجود در مقایسه با غلظت بالا و موجود در یک فنجان چای داغ است و علتش همان آب گرم است . با این حال ، چای سرد و چای داغ می تواند تقریبا همان سطح از آنتی اکسیدان ها را داشته باشند.


بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب و نوبت انجام تست خواب ☎ 02122648627

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021


درمان بی خوابی در منزل بدون دارو

 

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


درمان افسردگی بدون دارو آنلاین

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *