چه میزان چای و از چه نوعی می نوشید؟

انواع چای

نوشیدن چند فنجان چای در روز ممکن است برای سلامتی شما خوب باشد؟
بله درست است چای برگ از گیاه کامیلیا آمده است . آنها حاوی آنتی اکسیدان ها یی است که ضد رادیکال های آزاد ضد ، که می تواند منجر به آسیب سلول ها شوند . آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش و یا کمک به جلوگیری از برخی از این آسیب ها شوند.

چه تفاوتی بین انواع چای وجود دارد ؟
تفاوت بین سه نوع اصلی چای (سبز ، سیاه و اولانگ ) فرآیند مورد استفاده میان آنها است. چای سیاه در معرض هوا  یا تخمیر قرار میگیرد که برگ تیره  دارد و به آنها عطر و طعم خاصی می بخشد، چای سبز با حرارت دادن ساخته شده است. برگ چای اولانگ نیمه تخمیر شده است .

نوشیدن چای سبز می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی  منجر شود؟
برخی مطالعات نشان می دهد که نوشیدن چای سبز ممکن است به جلوگیری از عوامل خطر بیماری های قلبی از جمله : وزن بدن، فشار خون و جذب کلسترول کمک کند  ولی شواهد علمی معتبر به حمایت از این ادعاها وجود ندارد .

استفاده از چای های کیسه ای و فوری در آب جوش چقدر زمان نیاز دارد؟
به مدت 3 تا5 دقیقه باید درون آب جوش باشند تا آنتی کسیدان های فعالیت خود را آغاز کنند.

یک لیوان چای سرد همیشه حاوی همان مقدار از آنتی اکسیدان هایی است که در یک فنجان چای داغ موجود است؟
چای سرد اغلب شامل مقدار ناچیزی از ترکیبهای موجود در مقایسه با غلظت بالا و موجود در یک فنجان چای داغ است و علتش همان آب گرم است . با این حال ، چای سرد و چای داغ می تواند تقریبا همان سطح از آنتی اکسیدان ها را داشته باشند.

0 0 رای
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

به دلیل شیوع کرونا، مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

 

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی

اگر بی خوابی دارید، نیازی به مراجعه حضوری یا حتی نیازی به تماس تلفنی هم ندارید! با خرید این دوره که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است

می توانید بی خوابی تان را برای همیشه و بدون دارو درمان کنید (کلیک کنید)

 

درمان بی خوابی بدون دارو با 77 روش علمی و قطعی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


 

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x