اختلالات خواب در کودکان

آیا فرزند شما مشکلاتی در خوابیدن دارند ؟

همه ما می دانیم که خواب آرام برای  بهبود و ترمیم بدن لازم است. اما گزارش هااخیرا نشان می دهند که بسیاری از کودکان در ایالات متحده  دچار مشکلات مزمن خواب  هستند و از خواب خوب محروم  اند.

در نظر سنجی که بنیاد ملی خواب ( NSF ) انجام دادند، محققان دریافتند که از هر سه کودک حدود 10 سال بیش از دو نفر نوعی از مشکلات خواب را تجربه کرده اند .

این مطالعه نشان داد که خواب کمتر در شب به معنی مشکلات رفتاری بیشتری در طول روز  می باشد.

مطالعات دیگر خواب در کودکان با نمرات بد در کلاس مانند ریاضی ، خواندن و نوشتن مرتبط است. علاوه بر این، برخی از مطالعات نشان می دهند که اختلال خواب کودکان می تواند علائم اختلالاتی از قبیل  افسردگی و اختلالات اضطرابی باشد.

انواع مختلفی از مشکلات خواب در کودکان عبارتند از :

مشکلات خواب  به دو دسته اصلی طبقه بندی شده اند :

 اولین دیس سومنیا ( dyssomnias ) است . در کودکان ، ممکن است شامل :

مشکلات شروع خواب
اختلال حد تنظیم خواب
عدم رعایت بهداشت خواب
سندرم خواب ناکافی
خروپف و آپنه انسدادی خواب (OSA)

طبقه دوم از اختلالات خواب پاراسومنیا است . نمونه هایی از پاراسومنیا عبارتند از:

خواب گردی
کابوس
اختلالات حرکات موزون مانند سر کوبیدن و یا تکان دادن

منبع:

WEBMD

مریم عبداللهی ،روانشناس ،نوروتراپیست و درمانگر اختلال خواب