آیا الگوی خواب در اشخاص مسن طبیعی ،متفاوت است؟

خواب در پیری

 

الگوهای خواب در اشخاص مسن طبیعی متفاوت از الگوهای خواب در افراد جوان است به خصوص برنامه 24 ساعته ی خواب – بیداری در افراد مسن کمی متفاوت است در اشخاص مسن ، پیشرس بودن فاز خواب وجود دارد.

بدان معنا که اشخاص مسن زود به رختخواب رفته و زود هم از خواب بیدار میشوند .

در این اشخاص ، خواب شبانه به طور قابل توجهی کاهش می یابد به عبارت دیگر زمان کلی خواب در شب کاهش می یابد در واقع اشخاص مسن در طول روز چرت می زنند اما با این وجود میزان خواب 24 ساعته ی آن ها در مقایسه با جوانان تفاوت فاحشی ندارد.

افراد مسن اغلب چندین بار در طول شب بخصوص در ساعات اولیه صبح از خواب بیدار میشوند.

مرحله بدون رویا و عمیق خواب در این افراد کوتاهتر است در حالیکه مراحل سبک خواب طولانی تر می باشد ،این تغییرات فیزیولوژیکی نشان دهنده ی تغییرات مربوط به سن در سلولهای عصبی ای است که سیکل های خواب – بیداری و ریتم 24 ساعته را کنترل می کنند.

درمان تخصصی انواع اختلالات خواب با روش های دارویی و غیر دارویی در مرکز تخصصی آلومین

مریم عبداللهی

مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست و درمانگر اختلالات خواب

0 0 votes
امتیاز دهی به این نوشته

بزرگترین گروه فوق تخصصی پزشکان مغز و اعصاب و متخصصین روانپزشکی در ایران

 

شاید دیگر کمتر کسی اطلاع نداشته باشد که در مجموعه بزرگ پزشکان جایروس بهترین فوق تخصص های مغز و اعصاب و اعصاب و روان و برترین فارغ التحصیلان آمریکا،اسپانیا و آلمان حضور دارند و خدمات مغزواعصاب و روان که در این مجموعه ارائه می شود با کیفیت ترین در تمام ایران است!

کادر درمانی جایروس از لحاظ تخصصی در حیطه های اعصاب، در تمام کشور بی نظیر است


شماره تماس های نوبت گیری سریع

مشاوره های تلفنی و ویزیت آنلاین ویدئویی نیز ارائه می شود.

واحد مغز و اعصاب و روان ☎ 22616377_021 ☎

واحد انجام تست خواب ☎ 02122639401 ☎

 واحد ویزیت متخصص اختلالات خواب ☎ 02122648627 ☎

واحد مشاوره و روانشناسی  ☎ 22636863_021 ☎

 واحد مغز و اعصاب و روان غرب تهران (آزادی) ☎ 02166158469 ☎


درمان بی خوابی بدون دارو

 

اگر بی خوابی دارید، علاوه بر خدمات حضوری در کلینیک، میتوانید با تهیه دوره جامع درمان بیخوابی که توسط دکتر مصطفی امیری فلوشیپ اختلالات خواب تهیه شده است، بی خوابی تان را بدون دارو و در منزل درمان کنید.

درمان بی خوابی بدون دارو با ۱۱۳ روش علمی و خانگی (برای شروع، اینجا کلیک کنید)


درمان افسردگی

اگر دچار افسردگی هستید یا میخواهید احساس شادی و لذت را در زندگی تان تقویت کنید، میتوانید بصورت حضوری توسط متخصصین روانپزشکی یا روانشناسان مجموعه جایروس ویزیت شوید و علاوه بر خدمات حضوری، میتوانید با تهیه دوره آنلاین درمان افسردگی در خانه که توسط مجموعه پزشکان جایروس تهیه شده است، افسردگی تان را در منزل و بدون دارو درمان کنید (برای دیدن ویدئو معرفی دوره، کلیک کنید)

درمان افسردگی در منزل بدون دارو (برای شروع، اینجا کلیک کنید)

عضویت
Notify of
guest
0 نظرات
Inline Feedbacks
View all comments
0
نظر دارید؟ سوالی دارید؟x