سندرم تونل کارپال (CTS) مشکلی است که برروی مچ و دست شما تاثیر می گذارد.

اگر شما دچار سندرم تونل کارپال باشید به دلیل احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی حتی کارهای ساده نیز برای شما سخت به نظر می رسد. اما سندرم تونل کارپال می تواند درمان شود و علائمش را نیز می توان بخوبی کنترل کرد.

اطلاعاتی درباره  آناتومی تونل کارپ

تونل کارپال یک فضای محدود در داخل مچ دست است که توسط استخوان ها و رباط ها احاطه شده است . این فضا اجازه می دهد که تاندون ها و بعضی ریشه های عصبی از ساعد به داخل دست بروند . در بیماری سندرم تونل کارپ، غلاف تاندون ممکن است ضخیم و بزرگ شود. این مسئله موجب کاهش مقدار فضای داخل تونل مچ دست و در نتیجه ایجاد فشار به عصب میانی (مدین) دست می شود.

[divider]

علائم سندرم تونل کارپ

سوزن سوزن شدن و بی حسی از علائم شایع سندرم تونل کارپ می باشد. برخی از افراد حتی ممکن است دچار درد و ضعف قدرت دست شوند . در ابتدا، علائم ممکن است فرد را از خواب بیدار کند ولی پس از شدیدتر شدن علائم ممکن است در طول امور روزمره نیز بی حسی و درد خود را نشان دهد. به عنوان مثال، شما ممکن است در حالی که در حال رانندگی و یا نگه داشتن یک روزنامه هستید متوجه گزگز و سوزش شوید.علائم شما ممکن است در طول زمان شدیدتر شود.

[divider]

نکات پیشگیری از سندرم تونل کارپ:

• وضعیت مچ دست : سعی کنید زمانی که با مچتان فعالیت یا ورزش می کنید مچ دست خود را در حالت مستقیم (موقعیت خنثی) قرار دهید.

• برای گرفتن و بلند کردن اشیا فقط از انگشت شست و انگشت اشاره تان استفاده نکنید! سعی کنید همه انگشتان و کف دستتان را برای گرفتن اشیا به کار بگیرید.

• از حرکات تکراری و نیازمند فشار زیاد روی مچ دست مانند استفاده طولانی مدت از پیچ گوشتی اجتناب کنید.

• استراحت دادن به دست ها در حین کار:حتی استراحت چند دقیقه یک بار در طی یک ساعت می تواند کمک کننده باشد.

[divider]

تشخیص سندرم تونل کارپ: تشخیص این اختلال براساس شرح حال بالینی،معاینه پزشکی و انجام تست نوار عصب و عضله است اما بطور کلی تست زیر می تواند کمی به شما در شک به این سندرم کمک کند.

دستان خود را به مدت 1-2 دقیقه به شکل زیر نگه دارید،اگر دچار احساس گز کز و مور مور  در دستها شدید شما احتمالا دچار این سندرم هستید و باید به پزشک مراجعه نمایید.

در صورتی که به سندرم تونل کارپ در خود یا اطرافیان مشکوک هستید حتما در اسرع وقت و قبل از پیشرفته شدن بیماری به متخصص مغز و اعصاب مراجعه نمایید.

[divider]

دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات

دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان  اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.