قدرت عشق: چگونه یک رابطه خوب می تواند برای جسم و ذهن مفید باشد؟

همه شما نیاز به عشق دارید، یک رابطه شاد می تواند فواید سلامتی خوبی در پی داشته باشد .همه ما می دانیم که داشتن رابطه جنسی همانند یک ورزش ملایم مانند پیاده روی و ورزش های هوازی می تواند در افزایش ضربان قلب و اوج لذت جنسی موثر باشد، خارج از این مسائل در بررسی ها رابطه عاشقانه اثرات مثبت دیگری را هم در بر داشته است .

قلب یکی از نمادهای آشکار عشق است وشاید تعجب آور باشد که عشق هم درمعنای واقعی کلمه و هم ظاهر آن در ارتباط با یکی از ارگان های مهم در بدن است.

تحقیقات نشان داده است که بودن در یک رابطه رضایت بخش می تواند باعث بهبود یک فرد پس از عمل جراحی بای پس عروق کرونر و درمان تهاجمی برای بیماری های قلبی شود.

همچنین یافته ها نشان داده اند که به دلیل روابط خوشحال ممکن است فرد را به انجام رفتارهای سالم مانند ترک سیگار و حفظ وزن مناسب تشویق کند.

یک مطالعه نشان داده است که زوجینی که به مدت 10 دقیقه دستان همدیگر را گرفته و 10 ثانیه همدیگر را در آغوش گرفته اند در فعالیت های عمومی شان عملکرد بهتری داشته اند.

زوجینی که روابط گرم و صمیمانه تری داشته اند ضربان قلب کمتر داشته و کمتر به فشار خون دچار می شوند ، مخصوصا اگر همسران رابطه حمایت گرانه ای هم داشته باشند.

فشار خون بالا می تواند خطرناک و منجر به شرایط جدی از جمله : نارسایی قلبی، سکته مغزی و حمله قلبی شود. همچنین تحقیقات نشان داده اند که می تواند خطر ابتلا به زوال شناختی را در مراحل بعدی زندگی افزایش دهد.

تا اینجا مزایایی که یک رابطه عاشقانه بر روی جسم می تواند داشته باشد بیان شد در زیر مزایای این رابطه ،در روح و روان را ذکر خواهیم کرد:

محققان دریافته اند که داشتن رابطه جنسی عاشقانه بین زوجین منجر به کاهش سطح استرس در آنها میشود وقتی یک فرد بتواند حس خوبی از یک رابطه داشته باشد می تواند یک رابطه جنسی خوبی راهم تجربه کند.

با توجه به تحقیقات مایو کلینیک ، تفکر مثبت می تواند فواید سلامتی بیشتری از جمله کاهش خطر ابتلا به موارد زیررا منجر شود:

– سرماخوردگی
– افسردگی
– پریشانی
– مرگ و میر کلی

منبع :

www.medicalnewstoday.com

مریم عبداللهی ، روانشناس و نوروتراپیست