پنجاه علامت هشدار در رابطه زوج ها

زمانیکه موارد زیر در رابطه تان پیش آمد باید فکری بکنید، اگر تلاشهایتان موفق نبود حتما به یک زوج درمانگر مراجعه کنید:

وقتی فریب و حقه بازی وارد رابطه تان می شود

وقتی از کلمه «احمق»برای خطاب همسرتان استفاده می کنید؛ زمانیکه در یک رابطه این کلمه را استفاده می کنید به این معناست که شما نمی خواهید استدلال و نقطه نظر طرف مقابل را گوش کنید

وقتی سعی کنید رابطه همسرتان را از شبکه حمایت اجتماعی اش ( دوستان، خانواده) قطع کنید.

وقتی هنگام نیاز به حمایت عاطفی، همسرتان اولین کسی نباشد که به او مراجعه می کنید.

وقتی همسرتان میگوید که شما خنگ هستید و به همین دلیل بعضی مسائل را اصلا با شما مطرح نمی کند.

وقتی همسرتان برای مخالفت شما ارزشی قائل نشده و کار خود را بکند.

وقتی همسرتان معتقد است شما فقط به درد یک چیز میخورید ( پول درآوردن، آشپزی،…)

وقتی نمی توانید به شکلی مثبت روی هم تاثیر بگذارید، مثلا همدیگر را خوشحال کنید یا از همدیگر چیز جدیدی یاد بگیرید.

وقتی از طرق مختلف روی هم تاثیر منفی می گذارید.

وقتی همسرتان باعث می شود که حس خوبی به بدن و اندامتان نداشته باشید.

وقتی احساس امنیت در رابطه نمی کنید

وقتی خطوط قرمز تعیین شده توسط خودتان را می شکنید

وقتی همسرتان احساس ترس شما را به بازی می گیرد، مثلا وقتی با سرعت رانندگی می کند و شما می گویید که می ترسید، سرعتش را بیشتر کند.

وقتی همسرتان شما را شریک جرم خودش در یک کار غیر اخلاقی یا غیرقانونی می کند.

وقتی شما نسبت به شروع رابطه، احساس بدتری به خودتان داشته باشید و اعتماد به نفستان پایین آمده باشد.

وقتی این احساس را دارید که اگر بخواهید راجع به مساله ای با همسرتان صحبت کنید، او توجه نخواهد کرد و سرش گرم کار خودش است.

وقتی همسرتان غالبا برای تمسخر، ادای شما را در می آورد.

وقتی همسرتان به موفقیتهای شما علاقه ای نشان نمی دهد و یا آنها را کم ارزش می کند.

وقتی نمی توانید با خیال راحت احساستان را به همسرتان بگویید، چون مطمئن نیستید که محترمانه یا حمایتگرانه برخورد کند.

وقتی همسرتان در مورد ترک شما یا بودن با فرد جدیدی زیاد شوخی می کند.

وقتی شما و همسرتان کنار هم نیستید، مثلا او به سفر رفته و می گوید وقتی رسید با شما تماس می گیرد اما این کار را نمی کند، انگار شما را فراموش کرده باشد.

وقتی با همسرتان اختلاف نظر دارید و او می گوید:« اگه حرف من نشه، نه من نه تو» و شما احساس میکنید حق مخالفت با چیزی ندارید.

وقتی شک دارید که آیا در مشکلات می توانید به همسرتان تکیه کنید یا نه.

وقتی همسرتان شما را سرزنش می کند که زندگی اش آنطور که میخواست، نیست.

وقتی همسرتان علاقمندیها و برنامه های شما را تحقیر می کند و نمی تواند اهمیت آنها را از نگاه شما، دریابد

وقتی همسرتان معمولا از صحبت در مورد مسائل مهم مثل بچه دار شدن، شانه خالی می کند.

وقتی فکر نمی کنید همسرتان بتواند پدر یا مادر خوبی باشد.

وقتی بعد از استرس کار روزانه، به جای رفتن به خانه، ترجیح بدهید جای دیگری بروید تا کمتر همسرتان را ببینید.

وقتی در زندگی مشترکتان بیش از آنچه به دست می آورید، هزینه می کنید.

وقتی برایتان قابل تصور نیست که در مساله ای بتوانید با همسرتان کار تیمی کنید.

وقتی همسرتان هر لحظه ممکن است یک سورپرایز منفی برایتان آماده کند.

وقتی می فهمید همسرتان پشت سر هم به شما دروغ می گفته است.

وقتی همسرتان به شما نمی گوید کجا میرود و یا توضیحی برای دیر رسیدنش به خانه نمی دهد.

وقتی نگرانید همسرتان کار وحشتناکی انجام دهد، مثلا وقتی عصبانی می شود به شما آسیب بزند.

وقتی احساس می کنید در رابطه گیر افتاده اید

وقتی با همسرتان صحبت می کنید یکی از شما یا هردو حالت دفاعی به خودتان می گیرید

وقتی با همسرتان صحبت می کنید به جای اینکه هر کس مسولیت اشتباهش را بپذیرد، همدیگر را سرزنش کنید

وقتی مدام از هم انتقاد می کنید، به حدی که احساس کنید « هیچوقت به اندازه کافی خوب نیستم »

وقتی همسرتان از شما نزد دوستانش بدگویی می کند

وقتی متوجه می شوید که از خجالت کارهای همسرتان، مدام مشغول دروغ گفتن به دیگران هستید

وقتی با همسرتان هستید، احساس تنهایی کنید

وقتی به همسرتان در صداقت و قابلیت اعتماد از بیست، کمتر از ده بدهید

وقتی زمانی را به یاد نمی آورید که با همسرتان در مساله ای به توافق دست پیدا کرده باشید

وقتی ابراز احساسات در رابطه تان رنگ می بازد، همدیگر را نمی بوسید، لمس نمی کنید و …

وقتی همسرتان از روی اجبار با شما ارتباط جنسی برقرار می کند.

وقتی همسرتان خودش را خیلی برتر از شما می بیند و معتقد است که شما خیلی خوشبختید که او را دارید در حالیکه عکس آن صادق نیست.

وقتی از نظر احساسی کاملا در تسلط همسرتان هستید و حسی از وابستگی متقابل ندارید.

وقتی همسرتان متناوبا دیگران را با شما مقایسه کرده و بهتر بودن آنها را به رخ شما می کشد.

وقتی با هم بحث می کنید خیلی سریع کار به تهدید بکشد.

وقتی شما بتوانید افراد زیادی را نام ببرید که فکر می کنید در صورت ازدواج با آنها خوشبخت تر بودید.

وقتی پای خشونت به رابطه باز می شود.

منبع :

psychology today

دکتر سینا قاسمی ، روانپزشک و رواندرمانگر