کیفیت خواب خود را با پاسخ به سوالات زیر بسنجید

آیا من آپنه ( وقفه تنفسی) خواب دارم؟

اگر پاسخ شما به حداقل یکی از سوالات زیر مثبت باشد، شما ممکن است به آپنه حین خواب دچار باشید!

خصوصاً اگر شما چاق هستید، گردن قطوری دارید، فشار خون بالا دارید.احتمال آپنه انسدادی حین خواب بیشتر افزایش می یابد.

1- آیا شما معمولاً خروپف میکنید؟

2- آیا تا به حال کسی به شما گفته لست که گاهی حین خواب دچار وقفه تنفس میشوید؟

3- آیا شما موقع بیدار شدن ( بعد از یک خواب کامل شبانه) احساس خستگج و خواب آلودگی میکنید؟

4- آیا از سردرد صبحگاهی رنج می برید؟

5- آیا شما معمولاً هنگام بیدار شدن از خواب  احساس خستگی می کنید؟

6-آیا شما معمولاً در هنگام مطالعه، نگاه کردن به تلویزیون یا نشستن در جلسات و…خوابتان می برد؟

7- آیا اخیراً دچار ضعف تمرکز و حافظه شده اید و توجیه ی برای این موضوع ندارید؟

اگر پاسخ شما به حداقل یکی از سوالات آزمون مثبت است؛ به شما پیشنهاد میکنیم با یک متخصص اختلالات خواب مشورت نمایید.

[divider]

♦  دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

♦  فلوشیپ اختلالات خواب از دانشگاه بارسلونا

♦  مدیر دپارتمان مغز و اعصاب مجموعه کلینیک های تخصصی آلومینا

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

تماس با ما