کنترل رفتارهای مخرب کودکان بیش فعال

تنبیه و مجازات های شدید باعث میشود تا مشکلات رفتاری کودکان بیشتر شود بهتر است سازگارانه با آنها برخورد کنید، قوانین و مقررات را واضح و روشن برایشان بیان کنید و عواقبش را هم کاملا توضیح دهید.

مصرف پروتئین نمی تواند مشکلات رفتاری فرزند شما را درمان کند اما یک صبحانه کامل و سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ و املت و یا یک پیاله ماست چرب می تواند در کم کردن مشکلات رفتاری به وی کمک کند.

در واقع این کودکان با اختلال بیش فعلی – نقص توجه ما می توانند تمرکز کنند اما گاهی نمیتوانند با پرش افکار خود مقابله کنند اما در کارهایی که علاقه دارند بسیار تمرکز می کنند و زمانی که نیاز به تمرکز دارند نشستن برایشان سخت خواهد شد.

مثبت باشید در صورت دیدن رفتار منفی از کودک ، او را تنبیه ویا مجازات نکنید زیرا بحث کردن از طرف کودک ادامه پیدا میکند و منجر به جر وبحث میشود سعی کنید فرصتی برای عذرخواهی و جبران به وی بدهید.

اهداف کوتاه مدت می تواند در به وجود آمدن رفتارهای بهتر در این کودکان موثرتر باشد. اهداف بلند مدت منجر میشود که کودک انگیزه خودرا از دست بدهد .

به خاطر داشته باشید که والدین بد نمی تواند منجر به ایجاد اختلال بیش فعالی -نقص توجه شود بلکه رفتارهای بد والدین ویا محیط نامناسب می تواند منجر به بدتر شدن رفتارهایشان شود.این اختلال یک وضعیت پزشکی است .حضور در جلسات فرزند پروری و خانواده درمانی می تواند به شما و فرزندتان کمک کند.

داشتن خواب کافی می تواند مشکلات رفتاری کودکان با اختلال بیش فعالی را کاهش دهد.تشویق کردن کودکان به داشتن خواب خوب و کافی باعث میشود که آنها فعالیت هایشان را در طول روز بهتر انجام دهند همچنین قبل از خواب به انجام کارهایی از قبیل مطالعه و یا نقاشی کردن دعوتشان کنید و محیط را برای خوابیدن آنها آماده کنید.

منبع :

webmd

• مریم عبداللهی
• روانشناس و نوروتراپیست

[divider]

مرکز تخصصی نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا تحت نظر متخصصین مجرب نوروتراپی