چرا در طی روز احساس خستگی میکنیم ؟

ایا شما هم در طی روز احساس خستگی میکنید ؟شما تنها نیستید حدود 20 درصد از بیماران از خستگی روزانه شکایت میکنند و 5 تا 10 درصد از بیماران هم خستگی را بزرگترین مشکل خود میدانند .

خستگی و یا خستگی مزمن بیشتر علائم هستند تا بیماری .ولی سندروم خستگی مزمن یک بیماری به حساب می اید .

اگر میخواهید بهبود یابید ابتدا باید بدانید که مبتلا به یک خستگی بی دلیلهستید و  یا سندروم خستگی .در این پست ما به تفاوت این دو حالت میپردازیم :

خستگی 

در صورتی که قوای فیزیکی و یا روحی شما نسبت به قبل تحلیل رود و در طی روز احساس خستگی نمایید به این حالت مبتلا هستید .خستگی یک مکانیزم نرمال در افراد سالم است .معمولا به یک عامل ارتباط داده میشود و با استراحت یا تغییر سبک زندگی بهبود می یابد .

خستگی مزمن 

خستگی مزمن به حالتی گفته میشود که فرد در طی شش ماه و یا بیشتر احساس بی حوصلگی و ناتوانی دارد و با استراحت  یا تغییر سبک زندگی هم بهبود نمی یابد .این حالت وی باعث مداخله در زندگی شخصی و کار و دیگر بخش های زندگی وی میشود .

بسیاری از بیمارانی که به دلیل خستگی به مطب مراجعه میکنند ,به سندروم خستگی مزمن مبتلا  نیستند ولی باز هم انقدر علائم وسیع است که یک بیماری به حساب می اید و زندگی فرد را مختل میسازد .

علائم سندروم خستگی مزمن 

بیمارانی که مبتلا به این سندروم میباشند دارای علائم زیر هستند :

1.حداقل به مدت 6 ماه خستگی شدیدی را تجربه میکنند

2.حداقل دارای 4 مورد از علائم زیر میباشند :

• خستگی پس از فعالیت فیزیکی اختلال در حافظه و یا تمرکز
• اختلال در خواب
• درد عضلانی
• درد مفاصل بدون تورم و قرمزی
• گلودرد
• سردرد
• کاهش انرژی
• کاهش انگیزه
• علائم احساسی مانند اضطراب و استرس و انزواطلبی ,تغییر در عواطف ,تغییر در واکنش ها
• مشکل در حفظ تعادل
• بی حسی
• حساسیت به نور
• مشکلات گوارشی
• کمردرد

میتوانید پس از خواندن این مطلب علائمی که دارید را مشخص نمایید و سپس به متخصص مربوطه مراجعه نمایید تا بیماری شما به روش صحیحی درمان شود .

[divider]

نگارنده :فرحناز ال احمد 

کلینیک فوق تخصصی مغز و اعصاب و روان الومینا